Soy experto en hormonas. Esto es lo que necesitas saber para aquellos que quieren bajar de peso!

Las hormonas juegan en el cuerpo femenino de la función de liderazgo. Es a partir de estas sustancias biológicamente activas depende la salud reproductiva, la libido, el conjunto o la reducción de peso, el crecimiento, el apetito e incluso el estado de ánimo del sexo débil.

Cuando el sistema hormonal de la mujer equilibrada, las hormonas correctamente cumplen sus funciones. El líder hormonal experto sara gottfried afirma que las hormonas se interponen en el camino a muchas mujeres a lo ideal de la figura.




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El médico recomienda que se revise su dieta y realizar un par de cambios, para asegurar la homeostasis (el mismo estado, cuando el estado de ánimo excelente, no te abandona, la piel brilla desde el interior y el cabello y las uñas crecen como la espuma).





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La violación hormonal en las mujeres

1. El alto nivel de cortisol
   El cortisol es estresante hormona que es producida por las glándulas suprarrenales, como reacción a la sobretensión del sistema nervioso. Si los niveles de cortisol crónicamente supera la norma, el hombre tiene problemas con la presión, así como los niveles de azúcar en la sangre. Las personas con niveles elevados de cortisol tienen síntomas similares: frecuente irritación (flash de la ira y de la ira), dificultad para conciliar el sueño (insomnio o dificultad para dormir), olvido (frecuentes lapsos de memoria), el exceso de tiro al agua salada o dulce de productos, la disminución de la actividad sexual.
   
   Para bajar el nivel de cortisol en la sangre, basta de diversificar su dieta: trata a menudo de comer pescado y chocolate negro.
   
   
   
   
   

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El exceso de insulina
La insulina es una hormona que regula el nivel de glucosa en nuestro cuerpo. El aumento del nivel de insulina en la sangre, con el tiempo, conduce a la resistencia a la hormona de: las células se vuelven menos sensibles, y el nivel de glucosa se eleva hasta преддиабетического de estado. A menudo, las personas con niveles elevados de insulina se quejan de un fuerte deseo de lo dulce, la sensación de temblor y ansiedad entre comidas, de alta presión y bajo nivel de colesterol. Para bajar el nivel de insulina, los médicos recomienda que comer ensalada de col o de otras verduras fermentadas.





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El exceso de testosterona
La testosterona — la hormona que se produce en las mujeres como en los hombres. Él influye directamente en el tono muscular, el crecimiento de los huesos y la función sexual del cuerpo. Con el aumento del nivel de testosterona se enfrenta hasta 30% de las mujeres. A menudo, este problema se manifiesta en forma irregular de la menstruación, el acné, la aparición de pelo en el pecho, la piel grasa de la cara, el surgimiento de los papilomas, un exceso de explosivo y la irritabilidad.

Para bajar el nivel de testosterona en la sangre, el médico endocrinólogo aconseja suplementar su dieta con platos de calabaza, así como тыквенными semillas y judías verdes.




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El exceso de estrógenos
El estrógeno es la hormona de la juventud femenina, que es el responsable de la atracción por el sexo débil (redondeadas caderas y el pecho). Una cantidad excesiva de esta hormona en el cuerpo conduce a esos efectos, como la marcación rápida de peso, aumento de senos o aumento de la sensibilidad, frecuentes cambios de humor. También se caracterizan por fuertes migrañas, sangrado excesivo durante la menstruación o la menopausia, enfermedades de la vesícula biliar. Si has notado el mismo por lo menos algunos de estos signos, vale la pena incluir en su dieta el brócoli y la coliflor.




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Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.