8 señales de que le ha llegado la hora de vacaciones Bashny.Net

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La mayoría de nosotros comienza a soñar con las vacaciones que ya en el primer día de trabajo después de las vacaciones. Esto es explicable, ya que el trabajo es a menudo asociada con el estrés, que nos inconscientemente tratamos de resistir. Pero hay signos físicos de lo que realmente es hora de descansar.

Estamos en el Sitio decidido hablar sobre 8 de los más comunes.

1. Dolor de cabeza



Su cuerpo puede solicitar un descanso del estrés, si sientes molestias en la zona de la cabeza. El exceso de carga de trabajo se vuelve a menudo moderado o intenso dolor de cabeza, de cuello o de los ojos.

Además, el alto nivel de estrés puede conducir a la exacerbación de la migraña.

2. Problemas digestivos



Cuando nuestro cerebro funciona al máximo durante mucho tiempo, sufre el sistema digestivo. Desemboca en una especie de shock.

La más común la consecuencia de este proceso — el síndrome del intestino irritable, asociado con el trastorno de la silla y dolor abdominal de diferente localización.

3. Resfriados frecuentes



El estrés aumentala frecuencia cardíaca, por lo que se acelera la circulación de la sangre. Este factor, junto con el aumento de la presión arterial puede afectar a la inmunidad y, en consecuencia, comenzamos a menudo se enferman.

4. Variable peso



A menudo el estrés conducea un rápido aumento de peso. La razón de ello es el aumento del nivel de la hormona cortisol, que causa que una persona que comer y como ha entrado. Debido a un aumento en la dieta de hidratos de carbono simples exceso de peso pronto se dará a conocer.



5. El dolor en el estómago



Ya hemos mencionado que el sistema digestivo se ve afectado por el mayor estrés. Por lo tanto, el dolor en el estómago y las náuseas también pueden indicar que usted simplemente es hora de descansar.

6. La fatiga



Usted сутулитесь, apenas волочете piernas y en constante lucha consigo mismo para no cerrar los ojos y no caer en la dulce sueño? Entonces tenga en cuenta que la constante fatiga también puede ser resultado de exceso de carga.

7. El dolor en el pecho



El dolor en el pecho con el estrés a menudo no tienenada que ver con el corazón y es puramente neurológico de la naturaleza. Si a menudo se siente колющую dolor en грудине, para empezar, trate de relajarse.

Pero no hay que olvidar que el estrés puede conducir a insuficiencia cardíaca. Por lo tanto, si hay sospecha de violación del músculo del corazón, consulte a su médico.

8. La disminución de la actividad sexual



Debido al estrés, el cerebro comienza a producir mucho menosde productos químicos, encargados de la atracción sexual. Por lo tanto, una persona puede perder todo el deseo de hacer el amor.

Si este problema se refirió a usted o a su pareja, debes saber que un buen descanso es capaz de devolver todo a su lugar.

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