12 verdades acerca de la planificación del embarazo, que debe saber cada Bashny.Net

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Si usted decide prepararse para la concepción del niño con toda la responsabilidad, pero no sabes por dónde empezar, hemos preparado algunos consejos que aumentarán las posibilidades de éxito.

Tenga en cuenta que, en teoría, es necesario realizar cambios en el estilo de vida de seis meses antes de la fecha prevista de tiempo de la concepción. Si esto no es posible, empiece a preparar por lo menos un mes.

• Prepárate para una pareja.

Salud de los hombres en el período de planificación de la concepción es tan importante como la de las mujeres. La maduración de los espermatozoides se produce en el plazo de 3 meses, por lo que es mejor minimizar el impacto de factores desfavorables en este período (infecciones, el estrés, los malos hábitos).

• Asegúrese de ciclo, pero no vive con horario limitado.

Recuerde que el día antes de la ovulación es lo más importante. Pero siga los dictados de los sentidos, y no de la agenda. Si los momentos de tu intimidad estarán vinculados a la agenda, se pone nervioso, sintiendo todo el peso de la responsabilidad, y esto puede reducir la probabilidad de la concepción.

• Deje de fumar y de beber alcohol.

Cada cigarrillo, выкуренная hombre por día, afecta a la movilidad de los espermatozoides.

En cuanto a las mujeres, fumar influye negativamente en la capacidad de la ovulación. Si fumar después de la ocurrencia de embarazo ya que puede causar malformaciones fetales. También es mejor reducir el consumo de cafeína.

• Haga ejercicio.

El ejercicio ayuda a fortalecer el cuerpo y mejorar la circulación de la sangre. Senderismo, хайкинг, gimnasio ayudan a la salud en general y para aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

Pero no exagere: el exceso de actividad física puede afectar negativamente al equilibrio hormonal y la ovulación.

• Preste atención a los efectos secundarios de los medicamentos.

Si en el período de planificación del embarazo usted desea tomar algún medicamento, consulte a su médico primero. Los antibióticos, analgésicos y algunos otros medicamentos pueden afectar la fertilidad en ambos sexos.

• Cuidado con el peso.

El nivel de las hormonas sexuales está directamente relacionado con el peso. Por lo tanto, llévalo a la normalidad. Incluso 10-14% de exceso de peso reducen las posibilidades de las mujeres de la concepción. Ajuste su dieta: haga una elección en favor de los productos naturales.

• Los hombres deben evitar los baños y saunas.

La temperatura para el desarrollo de los espermatozoides — 34 a 36 grados. Así que los hombres en el período de planificación es necesario para evitar el sobrecalentamiento: en vez de ir a los baños, no tomar un baño de tina caliente.

• Tenga cuidado con los gatos.

Los gatos, incluso caseros, son a menudo portadores de la toxoplasmosis, que es muy peligroso para las embarazadas. Es mejor evitar la comunicación con ellos en el momento de la planificación del embarazo y los primeros de los plazos.

• Evite los productos químicos.

Si es posible, evite sustancias tóxicas (saharozameniteley) y productos químicos (todo tipo de disolventes y plaguicidas). Y recordad también que muchos productos de limpieza para el hogar se clasifican como sustancias tóxicas.

• Visite el terapeuta y el dentista.

Además de que el terapeuta le dirigirá a la entrega de los análisis, puede elegir las vitaminas que necesita. La visita a un dentista también será útil: si hay una necesidad en el tratamiento, es mejor pasar antes del embarazo.

• No dude en consultar con el ginecólogo.

A veces en vigor de la anatomía o la fisiología de la mujer a los espermatozoides es difícil entrar en el útero. Por lo tanto, vale la pena preguntar a su médico acerca de lo que funciona en este caso. A veces basta con cambiar de postura.

• Preste especial atención al apoyo de su organismo.

No te olvides de personalizar su sistema reproductor en el traste. En este ayudará Овариамин — биорегулятор, que restaura la reserva del sistema reproductivo femenino y lo apoya de manera natural, aumentando las posibilidades de la concepción y el nacimiento de un niño sano.





Para aquellos que quieren acercarse a la planificación de su embarazo de manera responsable y correcta, es importante recordar que, antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplementos y medicamentos, debe consultar con su médico.



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