El punto de la salud: Este procedimiento dará vigor y la energía para todo el día

Este procedimiento le dará la alegría y la cargará de energía para todo el día. Bien le ayudará a aliviar la fatiga después de una noche sin dormir, подтянеткожу de la persona, mejorará la circulación de la sangre y de la energía.

Se puede llevar a cabo no sólo en la mañana, pero durante todo el día.

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Este masaje es muy poco tiempo, y la única herramienta que necesita, – sus dedos.

La mayoría de nosotros nos quieren tomar por la mañana en una cama caliente. Sin embargo, a revolcarse en la cama por las mañanas es muy perjudicial.

Vamos a tratar de combinar negocios con placer.

De la noche a su cuerpo descansaba, en la mañana él aún duerme, y, para terminar de despertar, comience suavemente el estiramiento. Seguramente has visto como está estirando el gato. Su movimiento debe ser tan suaves, suaves y cuidadosos. Trate de estiramiento de forma natural, sin esfuerzo. La fuerte tensión неразогретых de los músculos puede causar el bloqueo de las mismas, y se corre el riesgo de provocar dolor o calambres.

Después de потягиваний comience оглаживать las palmas de las manos de su cuerpo, ligeramente frotar la piel, hasta que no sienta el calor agradable.

A continuación se procede al masaje de la cara.

  • Cúbrase la cara con las manos (escondan en las palmas de las manos), como hacen los niños al jugar a las escondidas.
  • Sus ampliación de los dedos se encuentran en los pómulos, y el resto se cubran las órbitas en el área de la nariz.
  • No levantar las palmas de las manos de la persona que mueva lentamente hacia arriba antes de que el cabello y la corona, alisando la piel de la frente.
  • Siguiente baje hacia abajo a ambos lados de la cara, ligeramente frotar las orejas.
  • Al final del masaje de la palma reunidos en la barbilla.
  • Vuelva a colocar los brazos a la posición inicial y repita 10 veces con movimientos circulares (fig. 6).
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Durante el masaje no separar la palma de la mano de la cara.

Hasta esta corta sesión, haz una parada, para sentir una oleada de calor y energía a la cara.

Usted está lleno de vitalidad y energía para el próximo día!

Entra en el cuarto de baño, para continuar con un masaje.

  • Умойтесь primero el agua caliente, luego fría.
 

La cara y el cuerpo también deben recibir la carga del vigor.

Esta reafirmante y bienestar procedimiento le permitirá manejar mejor el frío, y usted será menos susceptibles a los resfriados. publicado

 

Del libro de binh jung "Chino Reflexología. El Punto De La Salud Y La Belleza"

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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