El método de catarina Шрот para el tratamiento de la escoliosis Bashny.Net

Gimnasia catarina Шрот cuando сколиозе se aplica en los centros de rehabilitación por el hecho de que combina de forma óptima de fuerza, las técnicas de respiración y ejercicios de rehabilitación.

Su creadorcatarina Шрот en sí mismo ha comprobado la eficacia de su método. Ella sufría de curvatura lateral de la columna vertebral, y para deshacerse de él ha desarrollado el complejo de gimnasia. El reconocimiento oficial de la gimnasia Шрот recibió en alemania en 1921, cuando se inauguró la primera clínica de tratamiento de la escoliosis, en la que se aplicaron ejercicios de respiración Шрот.





Catarina Шрот

Los principios básicos de la gimnasia:

En base a efectivo del complejo de tratamiento de la escoliosis subyace la idea originaria del método de lo чтотело de un hombre enfermo de la funcionalidad recuerda a la pelota.Cuando sobre él actúa la presión, se allana. Este principio constituye la base de un complejo de fisioterapia.

Se basa en el método de la correcta respiración.Eso le pertenece a la primacía en la solución de estereotipo incorrecto de la respiración, creada a consecuencia del desplazamiento de los órganos internos cuando сколиозе.

Al lateral de desplazamiento en la división de la columna vertebral se observa estrechamiento de los espacios intercostales del lado de la lesión. A consecuencia de esto ligeros desde el lado de la constricción del tórax reciben menos oxígeno. Ellos no pueden participar de acabar. Sin respiratorio del entrenamiento de esta patología no se puede resolver.

La rotación de la columna vertebral (la curvatura en el eje vertical), mientras que la deformación de la columna vertebral condiciona también la inestabilidad de las vértebras, por lo tanto, cualquier descuido, el movimiento provoca en los humanos síndrome de dolor. Para su prevención, en el complejo medicinal catarina se incluyen ejercicios de aumento de la potencia de la resistencia muscular del corsé en la espalda.

El desplazamiento de las vértebras se resuelve un sistema único de ejercicios respiratorios, que se han desarrollado hija catarina Шрот leonard. Es fisioterapeuta de la educación. Durante muchos años de práctica leonard Шрот pudo ideal para trabajar su metodología de solución de подвывихов de las vértebras, que siempre se observan al frontal de la deformación vertebral del eje.

La piedra angular del método es la respiración de Шрот. El significado de lo que para корригирующего el efecto de los ejercicios debe enseñar al paciente a respirar correctamente durante su ejecución, en contra de сформировавшемуся сколиотическому estereotipo de los movimientos respiratorios de la caja torácica. El caso es que cuando сколиозе la caja torácica participa en la respiración asimétrico.

La rotación de la columna vertebral cambia la posición de las aletas: las costillas, прикрепляющиеся a él con la convexidad de la parte del arco, salir a la calle (en el lateral y atrás), y las costillas, прикрепляющиеся con la otra cóncava parte del arco, se van hacia adentro (hacia adelante y lateralmente a la mitad), hundirse, intercostal intervalos de esta parte se estrechan. El tórax tiene присасывающим de la acción con respecto a la fácil: en la cavidad pleural con presión negativa. Por lo tanto, los pulmones siguen al inspirar por la расширяющеюся en el pecho, llenando su volumen y la repetición de su forma.

Cuando сколиозе la respiración, en mayor medida, ocurre con la convexidad de la parte del arco que con la otra. Con cada respiración la excursión (de movimiento), la situación poco a poco se agrava: intercostal intervalos de convexidad de la parte del arco se expanden, el músculo intercostal se extienden a la parte cóncava le da cada vez menos. Es decir, respiratorias, de los movimientos se producen en la misma dirección que la rotación de la columna vertebral, y la agravan. Así se forma un реберная bulto, гиббус. El ritmo de su formación depende del ritmo de progresión de la escoliosis, el rápido aumento de los arcos de las deformaciones y de rotación de las vértebras desplazamiento de aristas más afiladas y la respiración cada vez más asimétrico.

Por lo tanto, es a través de la respiración, el más notable manifestación de la rotación de la columna vertebral es la rotación de tórax: гиббус y контрлатеральное (lado opuesto) западение de las costillas. Esto visto desde la parte posterior. La parte delantera patrón inverso: de la aleta de la que forman parte trasera гиббус, se van hundirse, y desde el lado opuesto se desplazan hacia delante (lo que se conoce, tracción delantera гиббус).

Por supuesto, todas las personas desde el nacimiento respiran, no lo dude. De la misma manera y las personas con escoliosis. Porque Шрот mismo ha desarrollado корригирующее asimétrica de la respiración, противоположнонаправленное сколиотическому. El paciente debe respirar conscientemente западающими zonas de tórax.





Cuando mayoritaria la opción de la escoliosis con torácica y lumbar arcos estas zonas se encuentran:

En la parte trasera del montante de la parte lumbar de arco (inferior de las costillas y la cintura de esta parte)
En la parte trasera del montante de la parte torácica de arco (aproximadamente el nivel del ángulo de la escápula)
La parte delantera del lado del esternón, donde busca el arco de la caja torácica, debajo de la clavícula.

La ubicación exacta y la expresividad de estas zonas depende del nivel de la cima de cada arco, cada paciente en particular, y se observa en el esquema, en especial книжечке, que se emite. Allí mismo se marcan todas las esferas de la corrección y la posición de los pequeños корригирующих saquitos – almohadillas para los oídos (con arroz), que подкладываются los ejercicios acostado en el lado opuesto (convexa) de la parte de debajo de los oradores de las costillas y los músculos rodillos – para limitar la respiración profunda en estas zonas.

A primera vista, pregunto: ¿cómo se puede conscientemente una parte a respirar, y el otro no respirar. Pero, si se recuerda que el músculo intercostal, que son responsables del movimiento de las costillas al respirar, son tan esquelético поперечнополосатой musculatura, administrada por la conciencia (a diferencia de los músculos lisos de los órganos internos, que actúan independientemente de nuestra conciencia), que los músculos de las extremidades, por ejemplo, que obedecen a nuestros equipos, esto ya no suena tan extraño.

Dentro de ciertos límites, una regulación de la respiración es posible. Y de hecho, es real, es asimilan los niños y adultos.

Clases de terapia respiratoria se producen así. Son individuales. Antes de ello, el paciente ya sabe qué tipo de escoliosis que a él, le explicaron, donde se encuentran las zonas que en su tronco y marcado en el esquema de западающие zona, que debe aprender a respirar.

El paciente se acuesta sobre su estómago suave, mesa de masajes-en una camilla con un agujero para la cara, para no doblar el cuello y respirar libremente. El instructor hace un ligero masaje tonificante западающей de la zona, para que el paciente se ha centrado y ha recordado su ubicación.

A continuación, el instructor pide a respirar de ese lugar y elevar así su mano, después de cada intento de volver a estimular la memorización de esta zona de masajes. El paciente trata de la respiración de levantar la mano de un instructor, luego de alcanzar y tocar para respirar un poco elevada la palma de la mano.

Así como el tipo correcto de la respiración es диафрагмальное, la secuencia de respiraciones западающими zonas de abajo hacia arriba, es decir: en el principio de la inspiración del paciente se centra en el apoyo a los pliegues (opuesto поясничному rodillo), luego inhala западающей torácica de la zona (el opuesto al costal de la curvatura). La última parte de la inspiración se centra en el pecho, de frente, la respiración de esta zona se entrena sentado, de cara al instructor.

La exhalación de Шрот debe ser larga, cuanto más larga, mejor, y ruidoso, realizada a través de полусжатые los labios, por lo tanto, aumenta la resistencia выдоху, y, por tanto, el trabajo de la musculatura, especialmente los músculos intercostales, poseen alta sensibilidad propioceptiva (es decir, рефлекторным fortalecimiento de la reducción de los músculos cuando su resistencia a la tracción).

El instructor durante la exhalación fuerte presiona en el lado convexo de la: induciendo así el paciente exhalar un máximo de aire de allí, tanto como sea posible para tensar la musculatura de esta zona, cada vez tendido el músculo intercostal, reducir avanzadas intercostal intervalos. Es decir, a la respiración no es pasivo, sino activo, con una gran tensión de los músculos de la parte convexa del arco. Por lo tanto, el paciente aprende y se acostumbra, "cualquier lugar" de respirar, de alguna exhalar.

La habilidad de cada día entrena y controla a cada uno, individualmente y en grupo. En mi experiencia, es la habilidad y la habilidad trabajada de la inspiracin западающими zonas asimétrica de la respiración en la mayor medida condiciona la корригирующий efecto Шрот de la terapia.
Todos los ejercicios de Шрот sólo se ejecutan si la condición de la respiración.
El ejercicio, en general, estáticos, dan isométrico tensión en los músculos. Debido a que el músculo сколиозе también funcionan de forma asimétrica, con una parte del arco que перерастянуты, con otra ofensiva contra y recortados, el sentido de ejercicios no en el entrenamiento o crea un "corsé muscular", que al сколиозе es poco probable que sea simétrica y sólida корригирующем, вправляющем acción en la deformación del tronco en tres planos (frontal, es decir, lateral, сагиттальной, es decir, antero-posterior y horizontal).

Los componentes principales de los ejercicios son:

Pasiva de la corrección. Es decir, se ha diseñado de tal posición inicial para realizar el ejercicio, que ya de por sí da parcial de la corrección de los arcos y de las deformaciones, o da la posibilidad para hacer más eficiente el esfuerzo muscular para su corrección.

Аутоэлонгация, es decir, самоудлинение, el estiramiento del tronco. Este componente es necesario para que para hacer más eficiente el respirar западающими zonas aumentando debido al estiramiento intercostal intervalos, que se extiende стянутые los músculos de la parte cóncava del arco. El instructor da la orden de "вытягивайся" y estimula el movimiento de la mano a lo largo de la columna vertebral en la dirección de la вытяжения. Se realiza la extrusión de la cabeza de los hombros, o оттягиванием de la pelvis hacia atrás (según el ejercicio), aprobado корригированном posición.

La respiración de Шрот западающими zonas anteriormente en la secuencia especificada. El instructor da la orden de "respiración profunda" y se refiere a западающих lugares en la secuencia correcta, el paciente "debe", la inhalación de sus manos. El paciente sabe que con la correcta корригирующем inspiración западающие de la aleta debe moverse hacia afuera (hacia atrás), en el costado y hacia arriba, controla esto en el espejo y comprueba con sus propias manos.

Corrección activa. La ejecución de la muscular esfuerzo especificado específicos de ejercicio (el tiro, el énfasis, etc.) durante una larga exhalación (véase más arriba) con la tensión de la musculatura de la parte convexa de los arcos.Ejercicios y construidos para que funcionen, descendió el tendido de los músculos de la zona costal de rugosidad. El instructor da la orden de "exhalación" inmediatamente después "втяни en sí", al estimular la contracción de los músculos de la mano los de las zonas o recordando la dirección de corrección.

Por lo tanto, todo el esfuerzo muscular de la ejecución de los ejercicios sólo se producen en la exhalación, manteniendo el máximo alcanzado la corrección mediante la вытяжения, расправления западающих zonas en la inhalación y directamente de la tensión muscular. A continuación, los ejercicios se repiten de forma independiente 24-30 vez.

La realización de ejercicios y respiración controlada, espejos, ellos son la parte delantera, posterior, superior (en el techo), es decir, el paciente debe de ver como se respira, ¿qué músculos tiende, en la medida que logra la alineación durante cada ejercicio. Debido a que la respiración форсированное, y un esfuerzo considerables, es bueno beber mucho líquido, y la ventana abrir. Antes de la clase, y después se mide el crecimiento, la diferencia puede ser de 1-2 véase publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: massage.ru/articles/metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza