Esta bebida es el mejor natural иммуностимулятор!

Te pregunte en qué es útil este smoothie? Para todo el mundo! Además de que todos los ingredientes bien mezclados entre sí, cada uno de ellos tiene sus ventajas. Por ejemplo, el jengibre, fortalece el sistema inmunológico y combate las infecciones.

El plátano es útil para la digestión, contiene potasio, reduce la presión arterial y da smoothie una textura cremosa.





La piña es una fuente De vitamina c, tiene propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión, es un antioxidante, aumenta el nivel de energía.
El limón también contiene vitamina C. Esta fruta es rica en antioxidantes, y funciona como un antibiótico natural, blanquear la piel. Le da a la bebida fresca. La cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias, es rico en antioxidantes, combate con fibrosis quística y de los radicales libres, reduce el nivel de colesterol. Zanahorias - un antioxidante, fuente de vitamina A, rica en beta-carotina, mejora la visión, combaten los radicales libres.

 

Ingredientes (2 porciones):
Para el jugo de zanahoria

• 2 tazas (~ 275 g) de la zanahoria
• 1 1/2 tazas (360 ml) de agua filtrada

Smoothie

• 1 grande plátano maduro, previamente peladas, cortadas y helado (o más dulce cóctel)
• 1 taza (140 g) congelado o fresco de piña
• 1/2 cucharada de jengibre (1 pequeño trozo, peladas)
• 1/4 de cucharada de cúrcuma (o canela)
• 1/2 taza (120 ml) de jugo de zanahoria
• 1 cucharada de jugo de limón (~ 1/2 limón)
• 1 vaso (240 ml) de almendras sin azúcar de la leche

Preparación:

Hacer zumo de zanahoria, añadiendo la zanahoria y el agua filtrada en la licuadora. Batir hasta una consistencia homogénea. Agregue más agua si hay un problema con la mezcla.
Coloque una toalla fina en el tazón de una batidora. Vierta el jugo en una toalla, comience a comprimir de las esquinas, enrolle y expriman el jugo hasta que todo el líquido no pasará a través de la tela. Deje la fibra para cócteles o de productos de panadería (por ejemplo, морковных de cupcakes).

En la licuadora, agregue los ingredientes batidos y batir hasta cremosa y suave textura. Agregue el jugo de zanahoria o leche de almendras, si los productos no combinan bien.
Trate de ajustar el sabor. Agregue el plátano o la piña para los dulces, el jengibre para la curiosidad, limón ácido.
Разлейте en dos vasos. Lo mejor es beber de inmediato. Disfrute!

Cocine con el amor!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo - estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112194-etot-napitok-luchshiy-naturalnyy-immunostimulyator