9 increíbles propiedades de las pasas, que no conocía a nadie! Sólo un puñado de frutos secos al día para proteger contra el cáncer.

Quién iba a pensar que estos pequeños arrugado виноградинки es un tesoro de vitaminas! Y ya sobre las propiedades curativas de las pasas sabían todavía en la Antigua china. No creerás, pero él fue uno de los más caros regalos, en igualdad de condiciones con la de la seda y toda la vajilla! Su valor radica en nutrientes y minerales que ayudan a mantener y mejorar la salud.

Lee este artículo para aprender, que es útil pasas de uva y el por qué de inmediato se debe de añadir a su dieta.

El uso de pasas para el organismo

1. Para una buena visión
   
   En изюме contiene beta-caroteno y otros carotenoides, vitaminas, calcio y otros micronutrientes. Precisamente, estas sustancias son muy importantes para la salud de los ojos. Retrasan la edad, el debilitamiento de la vista y tienen un efecto antiinflamatorio.
   
   
   
   
2. La prevención del cáncer
   
   Un poco de pasas en компоте o útil, el postre reducen el riesgo de desarrollo de cáncer. En este сухофрукте decir, compuestos fenólicos, que matan o inhiben el crecimiento de células cancerosas.
   
   
   
   
3. Alivia el estreñimiento
   
   El alto contenido de fibra en изюме facilita la digestión. Es por eso que es una ayuda indispensable para personas que tengan problemas con el vaciamiento del intestino.
   
   
4. La prevención de las enfermedades del sistema nervioso
   
   Una gran cantidad de boro en este сухофрукте contribuye a la mejora de la coordinación, el fortalecimiento de la memoria y la concentración.
   
   
5. La prevención y el tratamiento de la anemia
   
   En negro изюме mucho de hierro y de vitamina A, la escasez que provoca la anemia. He aquí otra razón agregar las pasas en su menú. Más que de una taza de frutas secas contiene un 5% de los requerimientos diarios de hierro.
   
   
6. El control de peso
   
   Si estás en una dieta, es una golosina puede sustituir completamente a la habitual dulzura. Pasas de uva — fuente de energía y de saturación, por lo tanto ideal para un bocadillo.
   
   
7. La salud de los dientes
   
   La fibra dietética en la composición del producto limpia la superficie dental, fortalece las encías, mientras que los ácidos compiten con las bacterias en la cavidad bucal. Esto contribuye al fortalecimiento de los dientes y previene la aparición de caries.
   
   
8. La reducción de los niveles de colesterol
   
   Con la ayuda de pasas de uva puede reducir el nivel de colesterol de forma natural y genuino. Esto tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular.
   
   
9. La actividad sexual
   
   Los científicos han demostrado que pasas de uva tiene un valor incalculable propiedades que ayudan en la vida sexual, tanto para hombres como para mujeres. Así, lo emplean en caso de problemas con la erección, así como para la excitación y la estimulación de la libido.
   
   
   
   

Así de generosa porción de pasas es capaz de mejorar la salud y prevenir la enfermedad! Él récord por la cantidad de vitaminas y útiles de micronutrientes.

Cuida de su cuerpo y comparte estos útiles hechos de изюме con tus amigos.

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