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La separación y el régimen de Шелтона
Herbert shelton es conocido en los estados unidos nutricionista, que producía el tratamiento de las personas con la ayuda de hambre en su clínica. Los años de experiencia permitió Шелтону desarrollar su propio programa de alimentación, que se distingue de todas las dietas, que te permite recuperar el peso en la norma y evitar el desarrollo de muchas enfermedades. Shelton incluso escribió un libro donde se detalla la metodología desarrollada.
La esencia de la metodología de separación de alimentación de Шелтону
La alimentación de Шелтону significa comer sólo combinado entre sí de productos de alimentación.
Tal como lo sugiere el americano nutricionista, todos los productos de alimentación se aprenden de diferentes maneras y todo requiere su hábitat. Por ejemplo, para una rápida asimilación de los hidratos de carbono requiere un entorno alcalino, que se encuentra en el duodeno. Y para la digestión de las proteínas es necesario ácida ambiente que prevalece en el estómago.
Cuando la compatibilidad de estos dos elementos se produce una fuerte carga en el cuerpo, dejando la comida es pesado y de larga duración de digerir. Ella no consigue rápidamente перевариться y всосаться en las paredes de los órganos, por lo que se produce el proceso de la putrefacción y la fermentación, que no es muy bueno para el organismo.
Podrida alimento comienza a asignar perjudiciales de sustancias químicas tóxicas, que contribuyen al deterioro de trabajo de todos los órganos y sistemas internos, así como llevan a ralentizar el metabolismo.
Todo esto desfavorablemente influye en el peso del cuerpo y provoca el desarrollo de diversas enfermedades.
No se pueden combinar en el mismo ingreso de carne o de pescado y productos de guarniciones, así como la necesidad de renunciar a la de los bocadillos y de productos de confitería, que tienen en su composición de carbohidratos simples que contribuyen a la acumulación de grasa.
El sistema de alimentación Шелтона muy compleja y requiere de una profunda inmersión en ella, para comprender su esencia. Sin embargo, es precisamente esta pesado el esquema y la llevó hacia el logro de resultados rápidos y de reconocimiento entre la población.
Los aspectos positivos y negativos de la segregación de alimentación Como se sabe, cada medalla tiene dos caras. El sistema de alimentación de Шелтону no es la excepción. Ella también tiene dos partes positiva y negativa.
Sin duda positivo de la calidad de este sistema de alimentación es el saneamiento general del organismo, que se consigue mediante la liberación de kilos de sustancias nocivas y potencialmente peligrosas. No hay fermentación, no hay toxinas! Y esto conduce a la recuperación del trabajo de todos los órganos y sistemas internos.
En cuanto a la parte negativa, aquí todo es mucho más difícil, ya que el problema, es probable que se produzcan a nivel psicológico. El sistema de alimentación de Шелтону muy compleja y supone la renuncia de la mayoría de productos. Sin más, ella no es simplemente una dieta, la cual debe cumplir un plazo determinado. Ella es una forma de vida, que debe cumplir a lo largo de toda la vida. Por lo tanto, muchos no pueden ir totalmente en el sistema de alimentación, ya que no pueden lidiar con sus deseos.
La tabla de separación de alimentación de Шелтону
Fundamentos de la nutrición Шелтона:
publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: evehealth.ru/razdelnoe-pitanie-po-sisteme-sheltona/
La esencia de la metodología de separación de alimentación de Шелтону
La alimentación de Шелтону significa comer sólo combinado entre sí de productos de alimentación.
Tal como lo sugiere el americano nutricionista, todos los productos de alimentación se aprenden de diferentes maneras y todo requiere su hábitat. Por ejemplo, para una rápida asimilación de los hidratos de carbono requiere un entorno alcalino, que se encuentra en el duodeno. Y para la digestión de las proteínas es necesario ácida ambiente que prevalece en el estómago.
Cuando la compatibilidad de estos dos elementos se produce una fuerte carga en el cuerpo, dejando la comida es pesado y de larga duración de digerir. Ella no consigue rápidamente перевариться y всосаться en las paredes de los órganos, por lo que se produce el proceso de la putrefacción y la fermentación, que no es muy bueno para el organismo.
Podrida alimento comienza a asignar perjudiciales de sustancias químicas tóxicas, que contribuyen al deterioro de trabajo de todos los órganos y sistemas internos, así como llevan a ralentizar el metabolismo.
Todo esto desfavorablemente influye en el peso del cuerpo y provoca el desarrollo de diversas enfermedades.
No se pueden combinar en el mismo ingreso de carne o de pescado y productos de guarniciones, así como la necesidad de renunciar a la de los bocadillos y de productos de confitería, que tienen en su composición de carbohidratos simples que contribuyen a la acumulación de grasa.
El sistema de alimentación Шелтона muy compleja y requiere de una profunda inmersión en ella, para comprender su esencia. Sin embargo, es precisamente esta pesado el esquema y la llevó hacia el logro de resultados rápidos y de reconocimiento entre la población.
Los aspectos positivos y negativos de la segregación de alimentación Como se sabe, cada medalla tiene dos caras. El sistema de alimentación de Шелтону no es la excepción. Ella también tiene dos partes positiva y negativa.
Sin duda positivo de la calidad de este sistema de alimentación es el saneamiento general del organismo, que se consigue mediante la liberación de kilos de sustancias nocivas y potencialmente peligrosas. No hay fermentación, no hay toxinas! Y esto conduce a la recuperación del trabajo de todos los órganos y sistemas internos.
En cuanto a la parte negativa, aquí todo es mucho más difícil, ya que el problema, es probable que se produzcan a nivel psicológico. El sistema de alimentación de Шелтону muy compleja y supone la renuncia de la mayoría de productos. Sin más, ella no es simplemente una dieta, la cual debe cumplir un plazo determinado. Ella es una forma de vida, que debe cumplir a lo largo de toda la vida. Por lo tanto, muchos no pueden ir totalmente en el sistema de alimentación, ya que no pueden lidiar con sus deseos.
La tabla de separación de alimentación de Шелтону
Fundamentos de la nutrición Шелтона:
- no se puede combinar el ácido y el dulce de las frutas y verduras en la misma comida;
- no se puede combinar en la misma comida proteínas продуты con ácidos de frutas;
- no se pueden combinar en el mismo recepción de almidón productos proteínicos;
- no se pueden combinar las grasas y los hidratos de carbono;
- no se puede combinar alimentos de proteína entre sí, etc.
publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: evehealth.ru/razdelnoe-pitanie-po-sisteme-sheltona/
