Si tú dormirás sin ropa, eso es lo que va con tu cuerpo mañana! Ni siquiera pensó.

El sueño es una parte integral de nuestra vida. Él da energía al cuerpo, contribuye a la excelente humor y muy bien se refleja en nuestro aspecto. Pero incluso dormir debe saber correctamente.





Además de que el sueño es necesario resaltar 7-8 horas de la noche, hay que renunciar a todo tipo de vestido de los pijamas y nocturnos de las camisas. Esto no solo permite respirar a tu cuerpo, pero también tiene muchos otros físicos y psicológicos de las ventajas. Cuán útil sueño sin ropa te contará la edición de "el Sitio".

Como dormir

1. Protección contra las bacterias
   
   Aparentemente, todo lo contrario, pero el sueño desnudo previene el desarrollo de bacterias y hongos. Vale la pena señalar que el sudor en el cuerpo se seca más rápido que, por ejemplo, en pijama.
   
   
2. Un sueño reparador
   
   Tras muchos experimentos, los científicos llegaron a la conclusión de que нагие la gente duerme más fuerte que aquellos que en la ropa. Se viola natural de regulación de la temperatura corporal, y por ello el hombre se tiró. Esto estropea la calidad del sueño. Desnudo serás dormir como un bebé.
   
   
   
   
3. La regeneración de la piel
   
   El sueño sin ropa ayuda en el proceso de recuperación de la piel, ya que las glándulas sebáceas trabajan en pleno vigor y efecto, y la piel más rápido de asimilar los nutrientes. Por lo tanto, mejora la velocidad del metabolismo.
   
   
   
   
4. Un buen estado de ánimo
   
   Es interesante el hecho de que el contacto de la piel de dos personas liberan las hormonas del amor de tipo de oxitocina. Esto aumenta la sensualidad de las relaciones con la persona amada. Y esto refuerza el sentimiento de confianza y proximidad, además, disminuye el ritmo cardiaco.
   
   
   
   
5. Adelgazar
   
   Si vas a dormir desnudo, te bajará el nivel de cortisol y mejora el sueño. Y esto contribuye a mejorar el metabolismo. Así que, si quieres bajar de peso, se niega a la ropa para dormir.
   
   
   
   

Ahora sabes que dormir sin ropa es mucho más útil que en ella. Compartir información útil con los amigos, dejar que su sueño también será sano y fuerte!

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Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.