Se habla de hormigueo y sensación de hormigueo en las manos y los pies

La piel de gallina y una sensación de hormigueo: lo que podría significarSeguramente se sintió un hormigueo y sensación de hormigueo en los músculos, cuando se sentaron con las piernas cruzadas. Es una condición muy frecuente, en la que no hay nada que temer.

Sin embargo, si constantemente te sientes un hormigueo en las manos y los pies - es necesario prestar atención a su salud.

Las causas más comunes de este fenómeno:





Nervio en el cuello o la espaldaSueño en una incómoda postura o lesión durante la práctica de deporte pueden provocar защемлению un nervio en la espalda. Aunque esto no es un problema grave -, esto puede causar una sensación de hormigueo en manos y pies. Usted puede experimentar dolor en una determinada posición o sentir como затекают los hombros.

Es muy importante el momento de curar esta dolencia, porque en el futuro puede conducir a la artritis.

Es importante no tratar de resolver el problema usted mismo. Específicas medicamentos que ayudan a controlar el dolor.Mejor aún действуетфизиотерапия, que ayuda a relajar a la problemática de la zona y devolver el nervio en su lugar.

 

La deficiencia de vitamina B12la piel de Gallina en ambas manos y los pies pueden estar relacionados con la falta de vitamina B12 en el cuerpo. Su deficiencia provoca anemia, así como glóbulos rojos no tienen tiempo para formarse en cantidades suficientes.

Могутбыть los siguientes síntomas:

• La fatiga;
• Náuseas durante el esfuerzo físico o intenta levantarse;
• La palidez de la piel;
• Incapacidad para concentrarse;
• Dificultad para respirar;
• La depresión;

Realice los ajustes en la dieta, увелив en la dieta la cantidad de alimentos ricos en vitamina B12:

• La carne de aves de corral
• La carne de res
• Mariscos
• Yogur
• Los huevos
• Los productos lácteos
• Cordero
• El hígado
• El atún
• La trucha

La falta de esta vitamina más se sienten los vegetarianos, que se adhieren demasiado radical de la dieta.

Si nos atenemos a una dieta vegetariana, que incluye en su dieta los siguientes alimentos:

• Cereales (incluyendo barras de granola);
• Queso de tofu;
• La soya y sus derivados;
• La intolerancia a la lactosa en polvo.

 

El síndrome de túnel en la muñecaPasa mucho tiempo con el smartphone en la mano o en la computadora? Movimientos repetitivos y las vibraciones pueden causar la compresión de un nervio en la muñeca, el llamado síndrome de túnel y la piel de gallina en los brazos.

Lo que se puede hacer:

• Vamos a manos descansar cada 30 minutos o cada hora. Durante una pausa, gire las manos, apretar y разжимайте los dedos;
• Si es posible, hacer algunos ejercicios de estiramiento de los hombros para relajar las manos;
• Asegúrese de que usted está sentado en la posición correcta. Utilice la mesa y con la altura adecuada — ni demasiado bajo ni demasiado alto, y una silla cómoda.

 

La diabetesSi usted sufre de diabetes, предиабета o la insensibilidad a la insulina, controle el nivel de glucosa en la sangre. El hecho de que un exceso de glucosa en la sangre es tóxico para el sistema nervioso y provoca un hormigueo en manos y pies.

La toxicidad también se desarrolla la neuropatía diabética.

Se recomienda:

• De tiempo en tiempo para llevar a cabo el examen de A1C (гликолизированного de la hemoglobina), que indicará el nivel real de la glucosa en la sangre durante los últimos 3 meses;
• Controle su alimentación y el estado, para evitar los saltos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre;
• Haga ejercicio, aumentar la fuerza muscular.

 El hipotiroidismoen caso de violación de trabajo de la tiroides se puede sentir hormigueo en los músculos, fatiga, sensibilidad al frío, aumento de peso, sequedad de la piel y pérdida de cabello.

Si aparecen estos síntomas, consulte a su médico y haga análisis de sangre tan pronto como sea posible, ya que sin el tratamiento adecuado, el problema será sólo agravará.

 

Esclerosis múltiplela Esclerosis múltiple a menudo afecta a las mujeres que a los hombres, especialmente en la edad de entre 20 y 40 años.

A menudo se acompaña de los siguientes síntomas (además de comprar en las manos y pies):

• Trastornos del equilibrio;
• El entumecimiento de las extremidades;
• La violación de la movilidad de las manos y de los pies;
• Trastornos de la visión;
• La picazón y el ardor;
• Dificultad para concentrarse.

Si hormigueo en los brazos y en las piernas asociado con la esclerosis múltiple, debe consultar inmediatamente a un médico. La piel de gallina se relacionan con el hecho de que el trabajo de algunos de los organismos roto.

 

 

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Fuente: steptohealth.ru/murashki-i-pokalyvaniya-v-rugah-i-nogah-chto-eto-znachit/