Lucha contra el envejecimiento de la dieta para la estimulación de la producción de colágeno. Los productos en los guardianes de la belleza y de la juventud. Bashny.Net

En la lucha por la belleza y la juventud, a menudo nos referimos a productos de cosmética: кремам, лосьонам, тоникам, скрабам y así sucesivamente... sin Duda, todo esto es necesario, pero con la edad la producción de colágeno disminuye y nuestra piel comienza a desvanecerse. Sus reservas se pueden recargar, sabiendo cómo comer correctamente.





Versión de la "página Web" te informa sobre el anti-envejecimiento de la dieta que le ayudará a tu cuerpo a estimular la producción de colágeno. Tu piel, los huesos y el cabello muy agradecidos.

El colágeno en продуктахВсе que necesitas comer principalmente productos alcalinos. Se neutralizan los ácidos entorno, lo que ralentiza la producción de colágeno. Esta dieta es la regla de la alimentación, y no restrictivo. Lo importante es aprender a distinguir "alcalinas" y "ácido" de productos que no es tan fácil como puede parecer a primera vista. Por ejemplo, limones agrios, sino que forman alcalina ambiente.





A las ti, los productos son todos los vegetales, especialmente los verdes, frutas y bayas (melocotones, plátanos, dátiles, arándanos, cereza, cereza), frutos secos. Deben constituir la mayor parte de tu ración — alrededor de 70 %.

Para el resto, el 30 % (medio ácido) opta por una gallina, la carne de vacuno y en las variedades de peces que mejoran el estado de la piel. Pero, en ningún caso, no dirige su dieta sólo a base alcalina alimentación puede causar daño a tu cuerpo.





Productos de alimentación necesarios para la aceleración de la síntesis de colágeno: las semillas de calabaza, alforfón, harina de avena, cáscara de pollo, de cerdo y la gelatina, la espiga de trigo, productos de soja, huevos. El horario de un día puede ser similar a la siguiente.

Aproximada de menú del día

1. Desayuno
   Vapor tortilla y frutas.
2. Almuerzo
   Sopa de verduras sopa de calabacín y de berenjena.
3. La cena
   Pescado al horno con verduras.

Como lo puedes comer los alimentos que mejoran la síntesis de colágeno. Además de mejorar el estado de la piel, hay aún más agradables de bonos: aumenta la concentración de la atención, se normaliza el sueño, y el pelo se vuelve más brillante. Esta dieta ya varios años se adhiere a giselle Бюндхен, y el resultado, como se dice, es palpable.

Nosotros te deseamos eterna belleza, la juventud y la salud! Comparte la dieta con las amigas.

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Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.