5 nocivos de los hábitos alimenticios, debido a que la piel de la cara se ve mal

La mala alimentación puede provocar un fatal resultados para nuestra salud en general, pero también, por muchas razones, la piel del rostro sufre de ella, no menos.

Hay una serie de productos, que son no son recomendables si se quiere mantener una piel bella persona.

Recuerde que su y tratar de evitar en el futuro, para que tu piel permanezca suave y bien cuidada.





Por ejemplo, la aparición de acné se debe a problemas como el exceso de azúcar en la sangre, la posible inflamación crónica y el estrés oxidativoque causan los radicales libres. Además, la causa puede ser y en hormonal se produce un error.

Estas son las principales razones, pero algunos productos deterioran significativamente la situación.

 

1. Exceso de azúcar

El abuso de azúcar tiene un impacto en la persona, así como el cuerpo nos advierte sobre los peligros de este hábito.





Esto se expresa en el pálido gris el color de la piel. También se puede notar que se ha vuelto más fina, aparecieron dolorosos abscesos, la flaccidez de la piel debajo de los ojos y las arrugas de la frente.

Además, el azúcar reduce la elasticidad de la piel. Este síntoma es el resultado, sobre todo, el exceso en la dieta de productos de confitería.

Usted debe tratar de evitar los alimentos de esta lista, no sólo porque empeoran la piel de la cara, sino que son perjudiciales para nuestro organismo en general.

 

2. El abuso de глютеном

 

Si tiene manchas de la edad en la barbilla o en sus mejillas rojos e hinchados, y lo más probable es que el cuerpo nos avisa de que usted come demasiados alimentos ricos en глютеном.





Esta es la típica apariencia de la piel al excesivo consumo de gluten.

Por lo tanto, si experimenta síntomas tales como manchas de hiperpigmentación o manchas oscuras alrededor de los genitales, entonces usted debe excluir el gluten de su dieta, ya que tiene su intolerancia a las que usted, probablemente, no lo sabía.

Usted notará una mejora significativa después de que sustituya el gluten de fibra y va a beber mucha agua, para restablecer el equilibrio de tu piel.

 

3. La intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa también se encuentra cerca de una gran cantidad de personas.





Una buena manera de saber si usted no ponga la leche con лактозой, es mirar el estado de su propia piel y, por supuesto, prestar atención al estómago.

En la cara se puede observar la reacción de los productos lácteos en forma de hinchazón en la barbilla, pequeñas manchas blancas, círculos oscuros debajo de los ojos y párpados hinchados.

Esto sucede muy a menudo, porque con la edad, muchas personas pierden la capacidad de digerir correctamente los productos lácteos.

La intolerancia a la lactosa se manifiesta especialmente en forma de granos en la barbilla. Para lograr que la piel de la persona se ha recuperado, es necesario eliminar los productos lácteos de su dieta por veinte días.

Por lo tanto, usted sabrá exactamente si la razón лактозе, y, por supuesto, te darás cuenta. que su piel se ve mucho mejor, y la digestión se ha convertido en mucho más fácil.

 4. Los alimentos grasos

Los alimentos que contienen gran cantidad de grasa necesariamente también provocarán problemas de la piel.





La grasa está directamente relacionado con el problema de aumento de azúcar en la sangre, ya que, a su vez, aumenta el nivel de grasa en la sangre.

En definitiva, esta grasa puede provocar la aparición de un coágulo de sangre.

Como si este daño un poco de grasa en la sangre dificulta el correcto transporte de los nutrientes y el oxígeno, por lo que a la piel de la cara es menos brillante y más sin vida. Se ve muy mal.

Leer nocivos de las grasas útiles!

 

5. Café sin medidas

Se recomienda no beber más de dos tazas de café al día, ya que la cafeína hace que el cuerpo para producir adrenalina. Su exceso puede, en última instancia, provocar síntomas de estrés. Esto, de por sí, ya es perjudicial para la salud de nuestra piel.





Además, la cafeína nos impide dormir bien, lo que dificulta natural de eliminación de toxinas y la piel se ve opaca y sin vida.

Sin embargo, cabe señalar que estas recomendaciones no significa que usted debe evitar por completo estos productos.

Consuma sus cantidades razonables, trate de sustituir más saludables de alimentos, tales como frutas, verduras y alimentos integrales.

Tu cuerpo te habla a través de la piel, no te olvides de esto.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: steptohealth.ru/5-vrednyh-pishhevyh-privychek-iz-za-kotoryh-kozha-litsa-ploho-vyglyadit/