15 de los mejores productos alcalinos

El entorno del cuerpo humano en sí mismo alcalina y debe continuar. Pero el aumento en el consumo tratada y la comida chatarra modificado drásticamente su nivel de ph del cuerpo humano y el entorno se convierte en un ácido para descomponer los alimentos. Este es el principal conflicto de nuestro cuerpo, que conduce a un mal funcionamiento del sistema inmunológico y causa una variedad de enfermedades.

15 productos alcalinos con los que se debe de hacer amigos, para mantener el nivel de ph en la normaSuizo acelgaEs verduras de hoja verde sonuna de las mejores fuentes de lejía en este planeta. Esto puede ayudar a su cuerpo a mantenerse alejado de la radiación, las bacterias y los virus.

Alforfónes Hora de renunciar a regular el consumo de trigo y amar гречиху. Alforfón rica en proteínas y es una excelente fuente de vitaminas y hierro. También se conoce como una excelente rellenado de agua de su energía, la herramienta para mejorar el estado del corazón y prevenir el desarrollo de diabetes mellitus.






MelónMelón no sólo puede mantener el equilibrio de agua, sino también a eliminar las toxinas de su cuerpo. Su valor de ph se estima en alrededor de 8,5, lo que hace de ella el ambiente alcalino. Todos los tipos de melón, como se sabe, la ampliación de las fuentes de lejía, y asimismo el contenido de agua es muy alta.

El aceite de olivaSi el aceite de oliva ha sido nunca en el TOP de la lista de alimentos saludables, entonces es el momento de añadirlo. Que, como sabemos, ricamente antioxidantes, мононенасыщенными en ácidos grasos esenciales y vitamina E. Y también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y regular el nivel de azúcar en la sangre.

Las semillas de linoson Ricas en antioxidantes, vitamina E y fibra, las semillas de lino se consideran TOP origen de la lejía. Se sabe que ayudan a mantener un corazón sano, reducir la inflamación y ayudan a controlar los sofocos en mujeres menopáusicas.

Los plátanosde Esta fruta tiene волокнистую la estructura y en la composición de varios nutrientes importantes como las vitaminas del grupo b, el manganeso, el magnesio y el potasio. Los plátanos equilibran los niveles de azúcar en la sangre, mejoran la digestión, apoyan la actividad del corazón saludable y regulan el metabolismo.






AguacateCon diferentes nutrientes, мононенасыщенными en ácidos grasos esenciales, así como en fibra, el aguacate puede fortalecer el corazón, controlar el nivel de colesterol, ayuda a absorber los nutrientes de frutas y verduras.

La zanahoriala Zanahoria es rica en beta-каротиномами, es un grupo de pigmentos que ayudan a mejorar la visión. También son famosos por su alto contenido defibra, vitamina A, vitamina b8, vitamina c, vitamina A, potasio y hierro. La zanahoria puede mejorar sus procesos de pensamiento y neutralizar los radicales libres.






Las bayasSaturados de antioxidantes y fibra, de la baya apoyan la actividad de su memoria, alejan los cambios de edad, mejoran la digestión, reducen el riesgo de cáncer y algunas enfermedades crónicas.

Brócoliel Brócoli es la abundancia devitamina B6, vitamina c, vitamina E, vitamina A, fibra, potasio y cobre. Esto reduce el nivel de colesterol, actúa como un potente antioxidante, mejora la salud de los huesos, y apoya su corazón.

Las uvaslas uvas llenas de antioxidantes, los polifenoles, que se sabe que reducen el riesgo de enfermedades de pulmón, páncreas, esófago, cáncer de endometrio, cáncer de colon y cáncer de próstata. También pueden ayudar a reducir la hipertensión y la preocupación de muchos pacientes.

La coliflorUna porción de coliflor puede ser de aproximadamenteel 77% de los requerimientos diarios de vitamina c. Por no hablar, ya que es rica en vitamina K, тиамином, рибофлавином, el magnesio, el potasio y el марганецем. También tiene propiedades anti-inflamatorias y puede fortalecer el corazón.

Los limoneslos Nutrientes contenidos en limone, incluyenla vitamina c, vitamina A, vitamina B6, vitamina E, riboflavina, cobre, calcio, potasio y zinc. El jugo de limón puede ayudar en el tratamiento de las piedras en los riñones, así como para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares. Otras ventajas de limón, no menos importante, es la prevención del estreñimiento, la hipertensión arterial y la lucha contra el cáncer.

La quinuaes Conocida como una de las más alimentos ricos en proteínas en el mundo, la quinua le suministra волоконами dos veces más que los otros cereales. También es rica en hierro, lisina, magnesio, рибофлавином y марганецем. La quinua puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre, la glucosa y el colesterol en el cuerpo.






La espinacaEspinaca es un producto con bajo contenido de colesterol y grasas, lleno de zinc, niacina, hierro, magnesio, calcio, potasio, vitamina A, vitamina B6, vitamina c, vitamina E y vitamina A, rico en antioxidantes. Él neutraliza los radicales libres, estimula la función del cerebro, mejora la memoria y apoya la actividad cardíaca. publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: fithacker.ru/articles/15-luchshih-shhelochnyih-produktov-na-zemle-oni-spasut-ot-raka-ozhireniya-i-serdechnyih-problem/

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