Este procedimiento estimula el sistema linfático, mejora la digestión y la función renal

Muchas personas, como regla general, cuidadosamente cuidan la piel de la cara, regularmente haciendo el peeling, la limpieza y la hidratación. Pero cuando es la última vez que cuidar la piel en otras partes de su cuerpo? Su piel, su órgano más grande. Hay un simple paso, que puede formar parte de su habitual de la mañana de la atención y mejorar significativamente la salud de la piel –seca sueco cepillo.

No me refiero solamente al hecho de que su piel se vea más atractiva a la vista (aunque muchos están de acuerdo, que es lo importante). Propiedades beneficiosas de la fricción en seco cepillo se extienden mucho más profundo, en beneficio de la salud de todo el organismo.

Seco sueco cepillo: 7 principales beneficios de la

Su piel es un sistema complejo, formado por los nervios, las glándulas y las células de las capas, que, si es saludable, actúa como amortiguador que protege el cuerpo contra los efectos de las temperaturas extremas y a los productos químicos.

También produce sustancias antibacterianas, para protegerse de la infección, y, al ser expuesta a sol, permite que el cuerpo para producir vitamina d En la piel se encuentra la multitud de las células nerviosas que transmiten mensajes al cerebro, gracias a que la piel es una parte importante de su interacción con el mundo circundante.

Otra importante función de la piel – un soporte óptimo de desintoxicación. Pero si la piel перенасыщена toxinas o омертвевшими las células, no es capaz de eliminar efectivamente los productos del metabolismo del cuerpo.

En este caso, es fundamental para entender el papel de la fricción en seco cepillo, que no sólo exfolia las células muertas de la piel, sino que también activa la excreción de productos metabólicos con la ayuda de los ganglios linfáticos.

Además, seco sueco tiene muchas ventajas, incluyendo:

• Estimula el sistema linfático
  
  El sistema linfático en el cuerpo es el responsable de eliminar los productos de desechos celulares. A cientos de kilómetros linfáticos de los túbulos van de los tejidos, y se transportan en la sangre para extraer este proceso se llama "drenaje linfático".
  
  Si el sistema linfático no funciona como es debido, en el cuerpo se pueden acumular desechos y toxinas, por lo que usted va a sentirse mal. Linfáticos de la congestión es uno de los principales factores que conducen a la inflamación y las enfermedades. Estimulando el sistema linfático y la ayudan a eliminar las toxinas, seco sueco cepillo es un poderoso auxiliar de desintoxicación.
  
  
• Exfolia
  
  Seco sueco cepillo elimina muerta de la piel seca, para mejorar su aspecto, limpia los poros tapados y permite que la piel "respire".
  
  
• Mejora la circulación de la
  
  Seco sueco cepillo aumenta el flujo de sangre a la piel, lo que contribuye a la eliminación de productos del metabolismo
  
  
• Reduce la celulitis
  
  Seco sueco cepillo puede ayudar a ablandar duros de los depósitos de grasa debajo de la piel, para que se distribuyen de manera más uniforme. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis.
  
  Además, se considera que el seco sueco ayuda a reducir la celulitis mediante la eliminación de las toxinas, capaces de destruir los tejidos conectivos, aunque algunos creen que este efecto es temporal (principalmente, por el hecho de que después de la fricción de la piel se hincha un poco). Como informa el periódico The Huffington Post:
  
   
  
  "Tan pronto como nos enteramos de que seco sueco cepillo reduce la celulitis, inmediatamente lo incluyeron en sus pruebas антицеллюлитных de fondos. Bueno, eso en realidad resultó ser una de las más exitosas formas de alisar lejos de la perfección de la zona de los pies".
  
  
• Alivia la tensión
  
  La acción de la fricción en seco describen como la meditación (especialmente si hacerlo en una zona tranquila), capaz de disminuir la tensión de los músculos, calmar la mente y aliviar el estrés. Muchos lo comparan con un ligero masaje por todo el cuerpo.
  
  
• Mejora la digestión y la función renal
  
  Seco sueco tiene un efecto aún más profundo, ayudando a mantener la digestión y la función de los órganos. Según un experto en cuidado de la piel y el saneamiento general:
  
   
  
  "... la mayoría de los médicos-натуропаты se prescribe seco sueco a la inflamación del vientre, así como el masaje de los ganglios linfáticos ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de agua y toxinas. Uno de los resultados directos de la fricción en seco es más suave sobre la piel, pero también ayuda a mejorar la digestión, la función renal y mucho más".
  
  
• Vigoriza
  
  Muchas personas directamente "unen" en seco sueco de la piel (en el buen sentido), simplemente porque es muy gratificante. Junto con el brillante y elástica de la piel, los seguidores de este método informan sobre el sentimiento de la alegría, el resurgir después de un corto periodo de la fricción.
  
  

Seco sueco: la técnica de la ejecución

Al principio, necesitará un servicio de cepillo de alta calidad. Buscando un cepillo de cerdas naturales y materiales. Al tacto se debe ser firme, pero no demasiado. Lo ideal sería que el cepillo con mango largo, para que pueda llegar a toda la espalda y otros lugares difíciles de alcanzar.

Para obtener los mejores resultados seco sueco se debe realizar diariamente o incluso dos veces al día. Trate de incluir en su rutina de cuidados, por ejemplo, haga seco sueco antes de la ducha de la mañana, y luego, después del trabajo (no sólo antes de acostarse, así como después de esto, usted puede sentir una oleada de energía).

Cumpliendo sueco, trabaje siempre en dirección al corazón – es lo mejor para la circulación de la sangre y del sistema linfático. Puede triturar todo el cuerpo (incluyendo la suela). Comience con los pies y vaya hacia arriba a los brazos, el pecho, la espalda y el estómago. No se trituren la persona (si no tienes un cepillo especial, diseñado para la delicada piel), los órganos genitales o de zonas con irritada o dañada de la piel (incluyendo, con venas varicosas).

Frotar la piel, aplique presión en el cabezal del cepillo bastante sensible, pero no duele (no se frote la piel). Después de la fricción de la piel debe порозоветь (a no ser roja o irritada). Por el tiempo trituren tanto como quieras. En promedio, seco sueco puede durar de dos a 20 minutos en coche.

Intente ... que al igual que él



La ruta más perfecta de la piel

La alimentación saludable de acuerdo con mi plan de alimentación, que se basa en sólidos, биодоступные los alimentos orgánicos, es su estrategia número uno, que le ayudará al cuerpo de manera natural de deshacerse de las toxinas y sostenido nutrientes necesarios para la prosperidad de su piel.

Deje seco sueco de la piel coronará su alimentación saludable y sólo aumentará sus beneficios. Al este de la bella, limpia y saludable de la piel especialmente eficaces de determinados productos, así que si usted no consume con regularidad, es hora de empezar a hacerlo:

• Omega-3 grasas de origen animal
  
  
• Verduras: en una situación ideal, frescos, orgánicos y de producción local. Verdura fresca jugo también es ideal para su piel, como los carotenoides, que dan a la fruta su color rojo, naranja y amarillo, y también se encuentran en el verde de los vegetales. Los estudios han demostrado que, en consecuencia, el consumo de productos con estos красящими pigmentos cara se ve más saludable que загорелое.
  
  
• Fermentados de hortalizas , incluso mejor, ya que están elaborados con las mismas verduras, pero, gracias a que las bacterias se convierten en суперпродуктами. Fermentadas verduras ayudan a estimular el crecimiento de amistad de bacterias intestinales y mantener inmune equilibrio y la digestión.
  
  

Teniendo en cuenta las recomendaciones formuladas en materia de alimentación, siga este procedimiento que поможе t a deshacerse de ороговевших de las células para su piel brillaba:

1.Use un cepillo seco para el cuerpo de deshacerse de ороговевших de las células, estimula el sistema linfático y así sucesivamente, como se describe anteriormente (trituren la piel seca durante varios minutos antes de que ella mojar)

2. Evite el uso de jabón o utilizar un poco, especialmente durante el invierno o en climas secos, ya que esto facilita y refuerza la sequedad de la piel

 

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3. En lugar de ello, aplique natural exfoliante para el cuerpo (y aplicarlo sobre la piel antes de su mojar, eligiendo uno que contiene el aceite para hidratar)

4. Después de la ducha, aplique un aceite natural para el cuerpo o natural hidratante de aceite (no mineral y no infantil), para retener la humedad; muy adecuado para este fin el aceite de coco.publicado

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Autor: José Меркола

 

Fuente: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/07/27/%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B8.aspx