IMPORTANTE! La glutamina es la clave para que el sistema inmunológico

La glutamina. Y por qué este aminoácido es tan necesaria en la lucha contra el sobrepeso, el tiro a la dulce y la recuperación de los intestinos del síndrome de "дырявой el intestino?

Al enfrentarse con el problema de la tracción a la postre, me encontré con una interesante libro, alegando que la falta de una simple aminoácido puede introducir esta muy dañina de cariño. Y este es un aminoácido L-Glutamina.





Pero el fin de hacerle saber a qué preparar, sólo puedo decir que existen probada en estudios científicos que confirman que este aminoácido es capaz de:

• recuperar nuestro intestino del síndrome de "дырявой de la tripa",
• reforzar la inmunidad,
• ayudar a adelgazar y venta de hermosos músculos
• y por supuesto, para la lucha contra el tiro a la postre.

¿Qué es la Glutamina?

Es más común que el aminoácido en nuestro cuerpo. Ella se sintetiza en nuestro cuerpo de ácido Glutámico. Si el cuerpo no es capaz de sintetizar suficiente cantidad de este aminoácido, se debe obtener de los alimentos.También es importante saber, que nuestro cuerpo utiliza una gran cantidad de L-Glutamina en el día a día!

 

Propiedades beneficiosas de la Glutamina

 

• Para el tratamiento del Síndrome de Aumento de la Permeabilidad Intestinal

 

O una de las causas de muchas enfermedades crónicas, que van desde las alergias e intolerancias de alimentos y hasta las enfermedades autoinmunes y el cáncer. "Agujereado" intestino contenta común entre las personas. Yo de este sufrido. Así, este aminoácido es el llamado integrante de combustible para las células del intestino delgado, restaurando y заживляя minúsculos huecos de las paredes del intestino.

 

• Para combatir el tiro a la postre

 

De nuevo yo todavía encuentro. Probados de la investigación no lo encontré, sólo puede basarse en el libro The Diet Cure by Julia Ross, positivos comentarios de otras personas y de su propia experiencia. Esto se debe a que este aminoácido es un neurotransmisor en nuestro cerebro. Y la falta de ella conduce a la dependencia del azúcar y el alcohol. Y resulta que восполнив su cantidad en nuestro cuerpo puede luchar eficazmente y con el tiro a la postre y bebida (alcohol es el mismo azúcar).

 

• Para la desintoxicación

La salud no es plena no existe sin el lavado de las toxinas de nuestro cuerpo. Y este aminoácido puede ayudarnos. Se elimina de nuestro cuerpo, de los altos niveles de amoníaco, convirtiéndolo en aminoácidos y аминосахара.

 

• Mejora el crecimiento muscular y el total de resultado deportivo

En los deportes en que nuestros músculos y tendones necesitan una gran cantidad de esta particular el aminoácido más de lo que podemos recibir en promedio la dieta. Recepción de suplementos ayuda a construir masa muscular, acelera el metabolismo, la recuperación después de los entrenamientos y el mismo resultado. Es por esta razón, la Glutamina es el más común la añadidura de los atletas.

 

• Aumenta la síntesis de la hormona de crecimiento

La somatotropina es responsable del metabolismo de la grasa, la pérdida de sobrantes kg y previene el envejecimiento de todo el organismo. Después de la ingesta de aminoácidos de síntesis de esta hormona aumenta en un 40%! Así que si usted practica el высокоинтенсивные entrenamiento de intervalos, la recepción de la Glutamina aún más mejorará su síntesis.

• Fortalece el sistema inmunológico
• Lucha con el cáncer

 

Que contiene y cómo tomar?Es necesario por supuesto tratar de tratar de obtener la Glutamina de los alimentos.

Su mayor cantidad de la figura (en orden descendente):

• Caldo de hueso
• La carne de vacuno
• Спирулине
• La col china
• El requesn
• "Salvaje" pez
• Индюшатине

 

publicado

 

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Fuente: happyandnatural.com/l-glutamin-poleznye-svojstva-i-primenenie/