Antes ni siquiera miraba a un lado este de la verdura... Ahora preparo 2 veces a la semana, como por el horario!

Tan habitual en nuestras latitudes la remolacha es una verdura excepcional y de ninguna otra en la dieta de una persona no puede igualar.

Valor nutricional de la remolacha y sus propiedades beneficiosas se basan, en primer lugar, la presencia de tubérculos único conjunto de elementos que ya no se encuentra en ninguna parte, y en segundo lugar, el contenido de la gran cantidad de minerales y vitaminas, que no se destruyen después del tratamiento culinario.

Por lo tanto, el uso de la remolacha cocida no hay duda alguna!





¿Por qué es útil la remolacha?

1. La remolacha cocida, ante todo, un excelente laxante y diurético.
   Remolacha — purificador del cuerpo nº 1. Gracias a la fibra, elementos orgánicos y otras sustancias, la remolacha bien regula los procesos metabólicos en el cuerpo, aumenta el peristaltismo intestinal, elimina las bacterias de putrefacción.
2. Es insustituible en las enfermedades del hígado y la obesidad.
   Липотропное betaína sustancia que se encuentra en la remolacha, corrige el metabolismo de la grasa, impide la infiltración del hígado y puede aumentar la presión arterial. De remolacha betaína — simplemente excelente sustancia que igualmente cumple con su función y en свежевыжатом фрэше, y en вареном. Los estudios demuestran que la betaína frena el desarrollo de tumores malignos.
   
   
   
   
   
3. Cura la anemia.
   El consumo de remolacha es muy útil para la salud de кровотворения. En su composición entran los oligoelementos que favorecen el tratamiento de la aterosclerosis y de ahorro de la hemoglobina de la sangre.
4. La remolacha es baja en calorías producto.
   También está relacionada con la eficacia y la popularidad de свекольных de las dietas para adelgazar.
5. Ayudará al похмельном síndrome.
   La remolacha contribuye a la curación del cuerpo, tiene anestésica y un efecto anti-inflamatorio, ayuda al cuerpo a combatir estados depresivos y es un excelente remedio contra la resaca.
6. Es útil para la tiroides.
   Mayor contenido de yodo en la remolacha lo hace especialmente útil cuando йоддефицитных enfermedades de la tiroides.
7. La comida para las mujeres embarazadas.
   La remolacha es necesario para las mujeres embarazadas! El ácido fólico, que se incluye en su composición, es muy útil en la etapa de planificación del embarazo y en las primeras etapas. Se promueve la sana formación del sistema nervioso del feto.
   
   
   

Y si es útil la remolacha, jugo de ella es útil doblemente! El jugo de remolacha es una bebida energética nº 1. Restaura la fuerza y aumenta la resistencia del organismo. Pero con una condición — si el jugo de ti no está contraindicado.





Edición de "el Sitio" se ha reunido para ti algunos consejos, como correctamente y con cuidado de emplear un útil de la bebida.

1. Natural de jugo de remolacha — bastante concentrado de bebida. Consumir lo que vale, diluyendo con otros zumos. Va de manzana y zanahoria, y el arándano. Receta ideal es свекольно-el jugo de zanahoria. Mezclar el jugo de remolacha con zanahoria en una proporción de 1:10 y poco a poco, día a día, aumentando el contenido de свекольного jugo. Importante! El jugo de remolacha debe estar de pie abierto en el refrigerador de 2 a 3 horas, a continuación, algunos nocivos de la facción, al entrar en reacción con el oxígeno, no dejará de problemas después de la ingestión de la bebida.
   
   
2. Comenzar a tomar mejor con pequeñas dosis. Una cucharada al día será suficiente. La dosis poco a poco aumentando y calentar hasta 50 ml
3. Para preparar el jugo elige el medio por el tamaño del fruto, firme y entero, de color gris oscuro en el exterior y dentro de borgoña.

La remolacha es un producto versátil, excelente ingrediente para ensaladas, zumos y platos calientes.

A sólo 100 gramos de remolacha cocida en día permiten reponer las reservas de nutrientes y mantener tu cuerpo en plena forma!!!

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