"Ser feliz no todo el mundo puede": honesto conclusiones a 30 años de

Hay momentos en que se acumula tantas preguntas, que debe tener alguna manera de darles salida. Escritor, periodista, bloguero y путешественница olesya novikov comparte sus condiciones de vida de las conclusiones a las que llegó en sus 32 años.

Publicamos para usted estas sorprendentemente simples y sabias de pensamiento, que, como nos parece, son adecuados para cualquier edad.






1. Miedo a todo.

Y el hecho de que financieramente independiente. Y lo que es talentoso. Y aquellos que incondicionalmente bueno. Y el hecho de que es inteligente y en habitualmente inclino. Y para aquellos nacidos en la feliz para toda la familia. Y para aquellos que viven en el mar. Y para los jóvenes. Y el viejo. Y quien es reconocido en el asunto. Y quien entiende pareja. Y quienes se dedican a la práctica de yoga. Y en artes marciales. Y la meditación. Y aquellos que están comenzando. Y a aquellos con una gran experiencia. Aquellos con la mente absolutamente todo está bien.

Miedo a todo.

Comenzar de nuevo. Salir de su círculo habitual. Arriesgar. Hacer algo a lo que todavía no se ha acostumbrado. Miedo por sus seres queridos. Por el caso. Por su vida, si прижмет. Y muchas cosas más.

El miedo va más lejos. No importa experiencia, la práctica, la confianza, el reconocimiento, el dinero, el talento, pero cada vez замахиваясь a una nueva altura, cada vez que sube al escenario, cada vez más, volver la vista atrás a los seres queridos — en mayor o menor grado será el miedo. Esto es normal. Esto significa que todavía estás vivo. Y esto significa que tenemos que seguir adelante. A través del miedo. En lugar de intentar completamente deshacerse de él.

2. La vida sin cambios, no existe.

La estabilidad es ilusorio. El estado de la "meseta" es absurdo. Estamos constantemente en movimiento. Pero esto, por supuesto, tolerante banalidad, porque en realidad estamos constantemente envejecemos. Y se puede decir aún más difícil, pero esto ya es patrimonio de pelevina. No voy a meter aquí.

Estamos constantemente cambiamos internamente y externamente, estos procesos no se detienen ni un segundo. Y el segundo como unidades de medida que es incluso mucho. Los procesos van en cada momento. Es el conjunto de segundos. La cuestión de "cambiar o no cambiar?" interpretarse de la persona de soporte no puede. Sólo: "si Tengo relación a estos cambios y en qué medida?".

3. Rápido, lento, pero sin pausa.

Palabras del folclore japonés.

No necesita rápido, intenso, fresco, muy potente. Basta con regularidad. Lo más importante es mantener el ritmo. De poco a poco, pero con la estable de la secuencia. Y después de un rato, por parte, esto se vería como el más rápido, intenso, fresco y muy potente.

4. Crear más que consumir.

De lo contrario, todo. Беспросветная la vida del consumidor, profusamente сплетающаяся en многозначительный conclusión: "Todo está bien, pero para nada bueno".

El hombre debe hacer algo. Voluntariamente y con afecto. Es la fórmula de su salud mental. Y bono, que curiosamente, es la única manera de obtener el placer del consumo, que no se aplaste. Se puede considerar que este proceso mental saludable metabolismo.

5. Hoy en día es lo que has hecho y pensaba ayer, y mañana es lo que haces y piensas en el día de hoy.

Esta frase hay que repetir como un mantra, hasta que no llegue, que tus padres no tienen relación con tu adultos problemas. En todo caso, ellos no tienen la culpa de que no hay nadie para cambiar el disco en tu cabeza, que ha tomado desde la infancia — que allí, en cualquier caso, no pueden entrar en estos eones.

Para aquellos que comprenderá de los padres y el pasado como tal, tiene sentido continuar repetir, hasta que logra que las causas de los fracasos no tienen un gran valor, como se suele pensar, y la pregunta "¿por qué?" de por sí no especial y valioso, pero tira de la energía a través de un programa completo. Cambiar tus acciones de hoy se puede conseguir sin respuestas.

6. No hay no hay garantías.

La regla básica del universo, a través de la que desea omitir todas sus decisiones y planes.






7. La época de profundos conocimientos, que pueden cambiar algo, terminado. Ha llegado la era de la información de salud.

Ya por cinco años, como los conocimientos no son la principal moneda en cuestión de logros y de cualquier existencia significativa. Internet de su обесценил por su accesibilidad. En vez de ha llegado la concentración. La capacidad de mantener la atención en la tarea y no расплескивать interés es la que gobierna. Y esta habilidad está en función directa de la información de ruido, que hoy en día en todas partes. Cuanto más verbal de la basura alrededor de — más débil foco. Cuanto más extraños pensamientos, más suave de su propia voz. Constante de encontrar en internet el flujo de атрофирует la capacidad de autorrealización", sustituyendo la esencia de los conceptos acerca de lo que ella es.

8. La alegría y el placer — no es lo mismo.

Nunca recibimos la alegría de bizcocho de chocolate, de cristales de vino o сигаретки. No recibimos la alegría de las nuevas botas de espíritus o fantasmas. Es importante llamar a las cosas por su nombre — tenemos el placer. Y aquí ya es otra química. La naturaleza de este sentimiento es muy скоротечна y está íntimamente relacionada con el seguimiento de la insatisfacción, aburrimiento, пресыщенностью y el deseo de una nueva porción.

No tienen miedo de negarse a sí mismo el placer, miedo de no conocer a la alegría.

9. El sufrimiento existe.

Buda fue todo de los derechos. El sufrimiento existe. Perjudica a todos. Y los que tienen nada y los que tienen todo. Y quién exactamente en este momento no sufre, se irá el dolor en la siguiente, como solo cambia el curso del dólar, sucede el atentado, recibirá en la respuesta, que no se aman, se verá sucio de la entrada, no va a esperar para responder a un mensaje, no se recibirá dinero o cualquier otra acción de la brisa. El sufrimiento existe. Y siempre sin motivo, si se recuerda la final de cualquier ser humano.

10. Ser feliz no todo el mundo puede.

Es increíble la cosa más simple, que llevaba mucho tiempo se negaba a ver. Es demasiado fuerte en nosotros la fe en el milagro del final feliz, con ocasión de la propia de excepcional singularidad. Pero cada persona puede correr 42 kilómetros de la maratón? En teoría sí, los recursos humanos son capaces de hacerlo, pero en la práctica es sólo está disponible un clínico entrenado por el hombre.

Por supuesto, нетренированный puede entrenarte. Pero la cadena se alarga, y es importante ver. Ahora desprevenido persona es incapaz.

Cada persona puede ser feliz? Sí, por supuesto! Pero esto es en teoría. En la práctica constante de la felicidad, es decir, calma, equilibrio, благостными, si se quiere, pueden ser sólo aquellos a quienes está disponible la disciplina de la mente. La mente es capaz de (натренирован) no contraerse a numerosas ocasiones que la rodean. Quién puede permanecer en equilibrio alegría no sólo en la calma, pero en un arrebato de situaciones desagradables. En caso contrario, todos los infinitos motivos de arañazos en tu auto echarn ti en el dolor, la irritación y la ansiedad. Y esto es sólo una máquina, y es la misma situación, y más en serio. Es samsara, nena. Feliz tal загнанный la mente que responde a cualquier evento que sólo puede describirse en el estatuto de инстаграма.

11. La alegría es el equilibrio de la mente.

Dime años, 5 atrás, me gustaría покрутила cerca de la sien. Cuando a ti de día y de noche мечтается gran ligera de amor, una familia unida, de interés lucrativo negocio, la oportunidad de trabajar en nosotros mismos y no en otro, llena de viajes de la vida, parece que todavía tienes alguna idea acerca de la alegría, como mínimo, sobre la propia. Sí, usted es ahora en gran parte no satisfecho; sí, algo se puede sacar fuera de sí mismo; sí, tú atormentado. Así que es comprensible. Pero sabes a lo que aspirar. Tú sabes, ¿dónde está tu tangible, constante alegría, заглядываясь en sus tan descubrir los sueños.

La alegría es un estado de completo equilibrio tranquilidad de la mente, que se logra cuando la liberación de los ciegos (automáticos) de las reacciones más de la mente. Saludable, tal vez la única forma de conocer (y desarrollar) es la condición en la edad adulta es una profunda meditación de observación.

12. La fruta no ácida y alcalina comida.

Si el científico, frescos de fruta madura y casi todas las verduras causan en el organismo reacciones alcalinas y ayudan a neutralizar el exceso de ácido en él, y el almidón, el azúcar, los productos cárnicos, grasas, aceites, productos lácteos, por el contrario, el cuerpo закисляют. Descripción completa hay en la tabla N. Walker y R. Поупа, que está disponible a través de google.

13. "Mi cuerpo se sabe que lo mejor" es una de las más graves de las trampas de la mente.

El cuerpo de un alcohólico quiere tomar, el cuerpo de un fumador sueña con сигаретке, nuestro cuerpo tiene sed de chocolate y las patatas fritas. ¿Cuál es "mejor sabe" todo el mundo dice? De la misma manera como la mente vive automáticos de las reacciones de los demás, no dando al hombre hacer elementales de los avances en su vida, y el cuerpo obedece a hábitos y caótico a los impulsos del deseo.

14. La alimentación no sólo afecta a nuestro cuerpo, sino también en nuestra mente.

Al igual que el alcohol, que cambia notablemente nuestra conciencia, embotamiento, algunos productos tienen similar efecto, pero en menos pronunciada y a menudo неосознаваемой forma. La comida puede reducir la velocidad y расфокусировывать la cabeza, lo que debilita el control, el poder de la conciencia y la claridad de la percepción. Ligeramente "borrosa" el estado se convierte en el nivel de las normas, permitiendo a la persona de olvidar lo que significa la facilidad y la claridad en la realidad. Más "libre" la comida es fresca frutas y verduras, así como alimentos vegetales y cereales, preparadas de una manera sencilla, con un contenido mínimo de aceite, condimentos y la sal.






15. De dinero que usted necesita tanto como para no pensar.

El dinero no resuelve el problema principal de la humanidad — que no hacen de su propietario feliz. Pero la posibilidad de no pensar, como mínimo, en la vida cotidiana, esencialmente libera la energía para otros procesos.

16. Estamos todos juntos en esto mucho más que diferentes.

El valor personal de la singularidad muy exagerada y no nos da de resolver rápidamente sus problemas. Todas las respuestas y soluciones, desde hace algún tiempo, y зацикленность en su propia originalidad no le da a la persona meter su ego donde le sería útil estar siempre y sin interferencias de percibir el medio de su realidad con todas las respuestas y consejos.

17. La dependencia se trata sólo de 100%-s ' renuncia.

No se puede tomar una fougères de vino, si eres un alcohólico. No se puede a veces de fumar, si tratas de dejar de fumar. Te va a torcer constantemente. Altibajos. Los fracasos. En materia de психоэнергетических "ganchos" no hay matices. Y es una regla inviolable de la interdependencia de todos los tipos.

18. De estado de interior 100% la disposición al cambio no existe.

Estamos siempre hasta el final, no están dispuestos a giros y cambios. Siempre hay buenas razones "pero" y los motivos un poco de aplazar hasta la situación más favorable. Es inútil esperar un dígito interno consentimiento, es necesario decidir, basándose más bien en la "hora", que en la efímera disposición.

19. La vida es un libro, en los primeros capítulos que no fueron escritos por ti.

Sí y posteriores también más a menudo.

Estamos hechos de creencias y modelos del mundo que nos rodea, y este mundo no es abstracta, el planeta Tierra, y es específico de la casa, la oficina, el hogar es el lugar donde pasamos el tiempo. Amigos, los colegas, los padres, los vendedores en la tienda, con los que se encuentras todas las noches. Es la cinta en las redes sociales y los llamados amigos de facebook. Nosotros absorbemos las opiniones, posiciones, puntos de vista, en forma automática, inhalamos con el aire, y nos convertimos en los mismos o, por el contrario, opuestas, que también automático momento de la negación. En la infancia de este proceso es totalmente gestionan. La esencia de nuestra personalidad recogían otras personas e informada aporte de padres de familia (si lo fue) allí no es frecuente. Lo que creemos, y lo que es necesario tener miedo de perder a la versión de algunos psicólogos, sólo en un grado u otro, de la belleza de los mosaicos de nuestro entorno. No tienen nada que perder. En mi opinión, una excelente noticia. Puede перекроить todo en cualquier lado.

20. El resultado es el número de intentos.

Y no de un certero disparo. Y, ciertamente, no de la suerte al largo plazo.

21. Lo que te ayudó en la misma fase, puede ser un freno para la salida al siguiente.

La capacidad de cambio radical se caracteriza por la posibilidad de abandonar. Pero no sólo de lo que te molesta. A veces, es muy importante eliminar lo que te ayudó en el pasado. Un ejemplo simple: las reglas de pequeñas empresas no trabajan en promedio. Crecer sin renunciar a una parte de ellos, incluso levantaban el proceso de ayer, es imposible. También, y de la persona humana de sus instalaciones, de los planes.

22. Detrás de la zona de confort se encuentra la zona de la incomodidad.

Y no una caja de bombones.

23. La vida sin una meta, no existe.

De la misma manera como el estado sin cambio. La pregunta es: pones si eres de estos objetivos por sí mismo o da en arriendo a los instintos (el inconsciente de los objetivos).

24. La pereza no existe.

Hay нелюбимые clases, la escasez de energía y la falta de escala de la visión, para conmovedora espíritu de la apertura de perspectivas. Y la pereza no.






25. Sí imposible de encontrar en sí sólo es posible crear.

Buscar nada y nadie. Estás siempre aquí y ahora. Y tu camino es lo que tienes debajo de los pies en esta concreta segundo, no más. El mismo "su" ruta de acceso diferente a lo que él no es sólo un hecho de la conciencia de que va, que allana el que y pequeños, pero muy tangibles objetivos. Cuando estos objetivos se definen otras personas o brotan de manera irregular a través de la palabra "debe" no es el camino, hay un conjunto de разношерстных неприкаянных episodios.

26. El alcohol no es necesario.

En general.

27. Potencial sin explotar causa dolor.

Y es inútil esconderse de este hecho en el nivel de comodidad o el hermoso los conceptos filosóficos, la misma historia sobre la feminidad, la maternidad y otros.

Por cada talento con nosotros спросится.

28. Los bancos deben pagar a ti, y no tú a ellos. Se trata de la única posible de salud financiera.

Nunca, nunca, nunca vale la pena comprar lo que no se ha ganado. Nunca. En todo caso, si грезишь cambios significativos. Pagamos al banco no sólo dinero, sino también su energía libre. Espacio para el riesgo y la aventura avance prácticamente no queda. La ruptura del estado (especialmente en el nuevo nivel financiero) es poco probable.

29. Dos habilidades que necesita para dominar lo antes posible: la capacidad de esforzarse y la habilidad de relajarse.

Cualquier movimiento requiere una tensión de fuerzas en un momento u otro. Si ir a él de mala gana, de la necesidad — que se gasta dos veces más energía. Parte de la misma fuerza, el resto — en la tensión mental. En el interior de la lucha. De ahí la necesidad de aprender a esforzarse por el deseo, el amor a su esfuerzo. Cuando la capacidad de esforzarse voluntariamente, viendo este aspecto positivo, la cantidad que se ha gastado fuerzas se reducirá a veces. Se resultará más y más fácil.

Y la habilidad de relajarse — aceptar la realidad tal cual es, dejar ir a sus propias expectativas, la desvinculación de los nodos internos y quitando la tensión corporal a través de la técnica del yoga y la respiración, por ejemplo, la segunda ala, sin que en el mismo voltaje no продвинешься.

30. Las dos respuestas que necesitas para aprender lo antes posible: "sí" y "no".

Decir "sí" a las situaciones y a las personas, a pesar de la falta de garantías, interior completo de la preparación y la variedad de las circunstancias externas. Y decir "no" en primer lugar a él — a sus debilidades, miedos y el interior de la promiscuidad. Y sólo mucho después — a los demás.

31. White piezas diferentes de buenos capacidad de hacer olvidar a sí mismo.

El creador es diferente de persona, que es algo bueno que hace, lo que pone en el asunto por encima de nosotros, de disolución en el proceso de su ego. Y lo hace conscientemente y amar, y no por la falta de selección o de un sentimiento de deuda. Por ejemplo, un proveedor puede ser un verdadero músico de profesión, y otro músico así para toda la vida y sigue siendo lo que tiene que ver con la música.

 



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32. Cada uno encontrado en el camino de la marca siempre tiene un mínimo de 3 interpretación.

1. Puede ser, lo que realmente marca!

2. Puede ser, tú бредишь y притягиваешь los hechos detrás de las orejas.

3. Y puede ser, esta prueba es el fenómeno opuesto a la marca, es un intento de desviar de la ruta seleccionada, como la verificación de la sinceridad de tu decisión y la fuerza de la intención. publicado

Autor: Olesya Novikov

 



Fuente: lady.tut.by/news/relationship/524029.html?utm_source=lady.tut.by&utm_medium=bottom_news&utm_campaign=recirculation

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