Que es útil lámpara de azúcar o Como seguro de endulzar la vida Bashny.Net

Pero el problema con el azúcar en el hecho de que la gente firme усвоившие toda la несладкую la verdad acerca de él, de todos modos no se puede renunciar a los postres. Y no hay que ceder, hay que elegir los útiles postres! Hay un montón de opciones. Experimente con los convencionales de recetas, sustituyendo en ellos el azúcar útiles edulcorantes. Por ejemplo, ксилитом.

El xilitol es un alcohol de azúcar que está presente, por ejemplo, en las fibras de las frutas y hortalizas o en la corteza de abedul. Se llama azúcar de abedul. El xilitol se puede añadir a las bebidas, si usted está acostumbrado a la postre, té o café, y en la repostería. Pruebe el xilitol, producido a partir de la corteza del abedul.





Qué bueno el xilitol?

 

Récord de bajo índice glucémico — 12 (el de la miel — 50, el azúcar de mesa — 65). Es decir, el xilitol no provoca un fuerte aumento de los niveles de azúcar en la sangre, como regular el azúcar, y esto es muy importante para las personas sanas, a fin de no sobrecargar el cuerpo, y para aquellos que sufren de síndrome metabólico, tiene riesgo de desarrollar un coágulo de sangre, es propenso a la diabetes.

En comparación con el azúcar xilitol que contiene aproximadamente un 30% menos de calorías, que por sí mismo puede afectar en su cintura.

El xilitol no es absorbido por el intestino completamente, haciendo uso de la palabra en calidad dietética de fibra soluble, lo que ayuda a mantener la salud del intestino.

El xilitol tiene un efecto positivo en la salud de la cavidad bucal. El desgaste de los dientes se produce cuando las bacterias en la boca consumen azúcar: comer contiene regular el azúcar de los alimentos — las bacterias en los dientes reciben la fuente de energía, comienzan a multiplicarse y producir ácidos que pueden corroer el esmalte de los dientes. El xilitol ayuda a proteger los dientes de "ácido ataque", manteniendo un nivel neutral de ph en la boca. Eso es lo que sucede: las bacterias en la boca que producen ácido y causantes de la caries, son incapaces de digerir el xilitol — como resultado de su crecimiento se reduce considerablemente, y cae el nivel de acidez en la boca.

 

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Este edulcorante se puede utilizar en la cocina y para hornear.





Convertir recetas de postres es muy simple: el xilitol tan dulce como el azúcar, así que simplemente se reemplaza les azúcar en una proporción de uno a uno.publicado

 

Autor: Julia Корнева

 



Fuente: live-up.co/chem-polezen-berezovyj-saxar-ili-kak-bezopasno-podslastit-zhizn/