Brillante smoothie para la juventud de la piel y de la agudeza visual

Esta bebida es una increíble combinación de ñame, de leche de almendras y naranja. La bebida tiene un dulce sabor cremoso, que gustará incluso a sus hijos.

Patata dulce, igual que otras verduras de color naranja, contiene beta-caroteno, que se convierte en vitamina a en nuestro organismo. La vitamina A es necesaria para el pelo, la piel, las uñas, la vista, y desempeña un papel clave en el funcionamiento del sistema inmunológico.





Tiempo de preparación: 40 minutos

Tiempo de preparación: 5 minutos

Brillante smoothie la batata y la naranja

Ingredientes (1 porción):

• 1 taza de leche de almendras
• 1 el promedio de batatas al horno
• 1 naranja mediana, peladas
• 1 azufaifo (o más al gusto) sin hueso
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• Una pizca de sal marina
• molido canela
• La miel

 

Preparación:

En la licuadora coloque la leche de almendras, batata, naranja, dátiles, extracto de vainilla, la sal y la canela, batir hasta obtener una masa homogénea. Pruebe si quiere hacer un cóctel más dulce, agregar la miel o más de los dátiles.

Antes de servir, agregue 1/2 taza de колотого de hielo a voluntad.

Cocine con el amor!

 

 

Fuente: online-detox.com/articles/112092-yarkiy-smuzi-dlya-molodosti-kozhi-i-zreniya