Como es fácil levantarse de la cama por la mañana. Los ejercicios de cada día

A mí se dirigen a menudo los padres con hijos en edad escolar. Las causas más frecuentes de tratamiento es el estrés escolar y la dislexia. Por supuesto, en el rápido flujo de la información y de la escuela de carga, el niño es muy difícil mantenerse en buen estado de salud.

Estar despierto, atento, усидчивым, activo y успевающим el alumno y además asisten electivas (de la escuela de música, clases de idioma, etc.). En consecuencia, es necesario realizar la tarea, y en la casa hacen ahora muchos.





Y apetece más: dar una vuelta con los amigos, ver la televisión, estar detrás de un ordenador, ¿no? En el sueño, naturalmente queda poco tiempo. Y muchos padres se preguntan " Cómo criar a un niño con la cama por la mañana?"

 

Respondo:

• Por supuesto, el niño debe ser un sueño reparador! Como dice el refrán, en перефразированной refrán, "la Guerra, la guerra y el sueño de la programación!" Es mejor, si un niño que no tendrá tiempo de hacer, pero él выспится, y entonces el cansancio no se acumulan. Y puesto que es el cuerpo de la joven, недосып rápidamente negativamente en el bienestar físico y mental en el estado.
  
  
• Es кинезиологическое ejercicio, pero primero, intente este ejercicio en sí mismo, para luego ver a su hijo. Así que, aún estando en la cama masajear suavemente sus orejas, tirando de su lóbulo. Como se sabe en el auricular del fregadero se encuentra la multitud de puntos de acupuntura, diminutos electromagnéticas de los depósitos en la piel, que cuando se expone a ellos, inician la energía en su cuerpo todo el día. A continuación, tire de los pies y las manos, realizando tres respiraciones profundas y la espiración.
  
  
• Trate de todas las mañanas, hacer el ejercicio de la Técnica "3 de choque" .
  
  

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• Haga estos ejercicios cada día, para activar la memoria muscular del cuerpo. Esto es muy importante, como en el refrán que dice "Bajo el yacente de la piedra, el agua no corre", solo hay que tomar y que hacer!!!
  
  

He aquí, estos sencillos ejercicios le ayudarán a usted y a su hijo de forma rápida y fácil levantarse cada mañana de la cama.

 



Que rejuvenece hormonal gimnasia — a sólo 5 minutos al día!Como NUNCA doler: Кинезиологическая técnica de autoayuda "3 golpes"

Al hacer estos ejercicios todos los días, usted no sólo será capaz de levantarse de la cama cada mañana es fácil y rápido, sino que también recibirá una oleada de energía en todo el día! Recomiendo estos ejercicios para los niños!

 

Autor: Natalia Походилова

 

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.b17.ru/article/kak_legko_podnyatsya_s_posteli_utrom/