Cómo reconocer a la persona con problemas de salud

Según la medicina oriental, la cara es el espejo de la salud. Así es: si en el cuerpo desorden, lo más probable es que se reflejará en el rostro. Pero muchas veces no nos damos por síntomas de la debida importancia.

Estamos en un Sitio pensado que cada uno de nosotros, sería útil disponer de dicha información.

1. Lo malo y изможденное la cara Cuando nos sepultado el peso, la persona худеет primero, porque adelgazamiento ocurre principalmente a través de la quema de grasa subcutánea, pero en la cara con su capa muy fina. Por lo tanto, si usted no iban a bajar de peso, más que relajarte y menos limiten en los alimentos.

Por supuesto, si su cara siempre ha sido delgada, es probable que el caso de la genética, y natural de la estructura del esqueleto.

2. Primeras arrugas





Las arrugas pueden aparecer de repente después de una larga estancia en el sol sin la protección de fondos, ya que los rayos uv son la causa más común de envejecimiento prematuro de la piel.

Siempre proteja la piel con la ayuda de la crema antes de ir a tomar el sol. Algunos expertos recomiendan usar una crema con SPF incluso en los días nublados.

3. Припухшее rostro de este problema pueden ser muchas las causas, las más comunes son:

• la retención de líquidos en el cuerpo;
• la enfermedad cardiovascular y del sistema urinario;
• incorrectamente recogido la dieta, la malnutrición;
• dormir lo suficiente.

Para empezar, trate de tomar el control de los salina balance: consuma una cantidad moderada de sal y agua suficiente.

4. El enrojecimiento de la





Si el enrojecimiento no son resultado de una reacción alérgica, lo más probable es que hablan acerca de los problemas con los vasos куперозе. Más a menudo que lo provocan:

• fumar;
• los cambios bruscos de temperatura;
• baños, baños de agua caliente;
• la enfermedad cardiovascular.

Limite el consumo de cafeína, el chocolate, el alcohol, la aguda y la comida caliente.

5. La piel seca Escasa dieta, como regla general, la principal causa de la piel seca, que tiende a la formación de las primeras arrugas. Recuerde, антивозрастные y cremas hidratantes son inútiles si no se alimenta la piel desde el interior, no consumir suficiente agua y comida diversa.

Una dieta saludable, llena de verduras, cítricos, cambiará la situación en la mejor parte. No se olvide de decir, rojo pescado y beber suficiente agua.

6. La palidez





Si su persona es más pálido que de costumbre, la causa puede ser la anemia ferropénica. Enriquezca su alimentación la carne de vaca, el hígado, las setas. Consuma junto con vegetales contienen vitamina c, con el que el hierro de digerir, a veces de manera más eficiente.

7. Un tinte amarillento de la piel Si usted nota que su piel adquirió un tono amarillento, sin demora, visite a su médico, puede ser un síntoma de anemia por deficiencia de hierro o de problemas con el hígado.

8. Granos





Si su dieta es un montón de grasas y azúcar, esto puede ser la causa de la grasa de la piel y erupciones. Otra causa común es el problema con las hormonas.

En cualquier caso, siempre es competente limpie la piel de la cara, cuidar de ella — esto reduce la multiplicación de las bacterias, que provocan la formación de acné. Consuma alimentos saludables.

9. Ojeras y bolsas debajo de los ojos por lo general, este problema se produce por las siguientes razones:

• el estrés;
• dormir lo suficiente;
• una mala posición de la cabeza durante el sueño. Tal vez usted tiene demasiado alta almohada;
• el abuso de alcohol y el tabaquismo;
• el desequilibrio de las hormonas.

Trate de dormir un mínimo de 8 horas y reducir el nivel de estrés, cuidado con la altura de la almohada.

10. Los labios agrietados





Si la razón de que no las condiciones meteorológicas, la causa puede ser la falta de vitaminas en la dieta, en primer lugar liposolubles: A, E, D.

Si en las esquinas de su boca se forman heridas y grietas es un indicio de que la falta De vitamina c o de vitaminas del grupo b. S.

La foto en los pulgares de DEPOSITPHOTOS/prezent
Por los materiales de Diario Uno


Ver también
5 simples máscaras, que devuelven un aspecto saludable la piel cansada de la persona y por noche
1 ejercicio para la salud de todo el organismo


via www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/1-uprazhnenie-dlya-zdorovya-vsego-organizma-1032360/