¿Por qué es necesario añadir 2 cucharadas de este aceite en su dieta

Si hablamos de суперпродуктах, esta lista es necesariamente debe incluir el aceite de coco. Hay muchas razones por las que vale la pena añadir 2 cucharadas de este aceite en su dieta. Esto ayudará a bajar de peso y mejorar su estado general de salud.

1. El aceite de coco ayuda a perder el exceso de peso.

Sí, una cucharada de aceite de coco contiene 120 calorías, pero que no influyen en el cuerpo, como, por ejemplo, las mismas calorías en aceite de canola. Variedad de productos que influyen en el organismo de diferentes maneras. El aceite de coco es un producto con alto термогенным efecto, es decir, se incrementa el consumo de energía en el proceso de la quema de grasa.



Como bajar de peso con aceite de coco:

En primer lugar, comer menos calorías de las que gastas, consuma alimentos que aceleran el metabolismo. Esto es necesario para el cuerpo transformaba la grasa en músculo. En segundo lugar, mantenga el equilibrio hormonal, mantenga sus órganos sanos, especialmente el hígado y la tiroides.

El aceite de coco ayuda a quemar más calorías, protege sus órganos y apoyar el funcionamiento de la glándula tiroides.

2. Alimentos anti-inflamatorios aliviar la inflamación, combaten los radicales libres, apoyan la salud de las células y evitan la oxidación y el daño. El aceite de coco en el tope de la lista de tales productos, y tiene las siguientes propiedades:

Antibacteriano - el aceite de coco elimina las bacterias que causan la enfermedad de las encías, infecciones en la garganta, язвам del tracto urinario.

Антиканцерогенное - evita la propagación de las células cancerosas por todo el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico.

Antifúngicos - el aceite de coco elimina los hongos.

Antiinflamatorio , reduce la inflamación y acelera la regeneración de las áreas dañadas.

Efecto antimicrobiano — mata los microbios y combate las infecciones.

Антиоксиоксидант — protege de los radicales libres.

Antirretroviral/-parasitosis — el aceite de coco te salvará de los piojos, lombrices y otros parásitos, detiene протозойные de la infección en el intestino, y también mata a los virus responsables de herpes, gripe y el sarampión.

3. Estabiliza los niveles de azúcar y de insulina. El aceite de coco tiene un efecto indirecto en el nivel de azúcar en la sangre. Los médicos recomiendan a los diabéticos seguir una dieta con bajo contenido de grasa y alto contenido de hidratos de carbono. El aceite de coco ayuda a retardar la penetración de la glucosa en la sangre y reduce su nivel.

El aceite de coco contiene ácidos grasos среднецепочные ácido (mct), que reducen la capacidad de las células para absorber el azúcar de la sangre, a diferencia de otros aceites que contienen длинноцепочечные los ácidos grasos.

4. El aceite de coco reduce el riesgo de enfermedades del corazón. En un estudio realizado en полинезийцах, que reciben el 60% de todas las calorías de su dieta de los cocos, se comprobó que estas personas prácticamente no sufren de enfermedades del corazón. La población de papúa Nueva guinea, que usa el coco cada día, también no reveló signos de enfermedades del corazón o un derrame cerebral.






5. El aceite de coco apoya el funcionamiento normal de la tiroides. De acuerdo con numerosos estudios, existe una relación directa entre el aceite de coco, el intercambio de sustancias y la glándula tiroides. Es el aceite es rico específicos de ácidos grasos, que aceleran el metabolismo y le da a usted la alegría.

Гипотериоз es una enfermedad autoinmune, que casi no se somete a tratamiento de productos farmacéuticos. Para la solución de problemas con la glándula tiroides necesita disminuir la inflamación, ya que ralentiza la transformación de t4 en t3. T4 — la forma inactiva de la hormona tiroidea, que el cuerpo debe convertir en t3, para tener la oportunidad de usarla. El aceite de coco ayuda a reducir la inflamación, y por lo tanto contribuyen a la transformación de la hormona como se esperaba.

6. El aceite de coco mata el hongo de la candida. Los síntomas más comunes de la candidiasis:

— fatiga crónica y fibromialgia;

-problemas digestivos (estreñimiento, distensión abdominal o diarrea);

-las enfermedades autoinmunes, tales como тиреоидит de hashimoto, la artritis reumatoide, la colitis ulcerosa, el lupus, la psoriasis, esclerodermia, esclerosis múltiple;

-problemas de concentración, falta de memoria, ADD, ADHD, la niebla en la cabeza;

-problemas de la piel (eczema, psoriasis, urticaria y erupciones);

-infecciones vaginales, infecciones del tracto urinario, rectal y vaginal prurito;

-irritabilidad, ansiedad, cambios de humor.

-alergias;

Según un estudio de la Universidad de rice, casi el 70% de todas las personas que padecen de este hongo. Si usted tiene esta enfermedad, que puede ser la causa de los síntomas mencionados anteriormente.

7. El consumo diario de aceite de coco hará que su estómago pantalla.

La mayoría de las mujeres no pueden deshacerse de la grasa en el vientre debido a problemas de salud. Sólo 2 cucharadas de aceite de coco hará quemar la grasa visceral. También el aceite mejorará el estado de su piel y el cabello. Estudios recientes en 40 mujeres, demostraron que la ingesta de aceite de coco cada día, durante 12 semanas redujo significativamente el imc y la reducción de la circunferencia de la cintura. Empezar a consumir este producto y persuadan a sus maravillosas propiedades.

 

Fuente: online-detox.com/articles/112072-pochemu-neobhodimo-dobavit-2-stolovye-lozhki-etogo-masla-v-svoy-ratsion

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