8 las mejores recetas de ensaladas sin el contenido de la mayonesa. Delicioso y útil al mismo tiempo!

Como se sabe, en la dieta de una correcta alimentación debe incluir ensaladas. Y lo más importante — no debe contener la mayonesa.

Edición de la"Web" ha preparado para ti 8 recetas deliciosas ensaladas sin mayonesa. Están disponibles en preparar y muy deliciosa!





Deliciosas ensaladas sin майонезаДля ensaladas sin mayonesa a menudo utilizan la gasolinera a base de vinagre balsámico. Pero hay otras opciones que reemplazar la mayonesa. Esto puede ser el aceite de oliva, la crema agria, salsa bechamel o la otra de salsa blanca. Asiáticos cocinero aconsejan la salsa de soja. Deliciosas ensaladas con mariscos se obtienen si simplemente meter sus zumo de limón.

Ensalada con pollo печенью



Ingredientes
  • 1 manojo de lechuga
  • 150 g de hígado de pollo
  • 10 tomates cherry
  • 1 cebolla
  • 300 g de консервированной de maíz
  • 20 g de pan blanco
  • el tocino al gusto
  • 2 cucharadas soperas de vinagre
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • sal al gusto
  • especias al gusto


La preparación de la
  1. Нарежь la cebolla en aros, exponer en caliente la sartén y обжаривай hasta que la cebolla no se vuelve transparente. Añade 1 cucharadas de vinagre y обжаривай otro minuto. No te olvides de mezclar. Añade sal al gusto. Dai lucas se enfríe un poco.
  2. Куриную limpiar el hígado de venas y las películas. Нарежь trozos pequeños, посоли y поперчи. Exponer en la sartén caliente y обжаривай a fuego medio hasta que estén tiernos.
  3. Prepara la gasolinera para la ensalada: aceite, vinagre, se perdió a través de la prensa de ajo, sal y pimienta смешай en un recipiente pequeño. El pan нарежь en cubitos y поджарь en una sartén hasta que se doren.
  4. Exponer en una ensaladera las hojas de lechuga. Más adelante vuelvas a poner capas: una de las mitades de tomates cherry (o de otros tomates, cebolla, tocino. Pondrás la mitad de la gasolinera. Añade el pan tostado. Bien перемешай la ensalada en el centro y los bordes deja capas. De arriba a exponer куриную el hígado, los campos resto de la salsa y añadir las especias. Ensalada de hígado de pollo agua caliente.


Ensalada de verduras con las aceitunas y el фетой




Ingredientes
  • 200 g de tomates
  • 200 g de pepinillos
  • 200 g de pimienta búlgaro
  • 200 g de феты
  • 10 aceitunas negras sin hueso
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • especias al gusto
  • las hierbas al gusto


La preparación de la
  1. Почисть y нарежь en tiras el pimiento y el pepino. Los tomates нарежь en cubitos.
  2. Para el relleno смешай de jugo de limón y el aceite vegetal.
  3. Y ahora lo más interesante. Покроши finamente el perejil y перемешай con queso rallado de oveja. Formar las bolas de la masa recibida y en el interior de cada pon olivas.
  4. Exponer la ensalada en un plato y decora su denominan preparados de queso de bolas.


California pollo салат




Ingredientes
  • 400 g de filetes de pollo
  • 100 g de tomates
  • 100 g de aguacate
  • 40 ml de jugo de limón
  • 150 g de lechuga
  • 100 g de rábanos
  • 100 ml de yogur bajo en grasa
  • especias al gusto


La preparación de la
  1. Провари filetes y нарежь trozos pequeños.
  2. Los tomates разрежь de 8 a 10 de gajos.
  3. El aguacate разрежь por la mitad y retira hueso. La pulpa de la нарежь en rodajas y los campos de zumo de limón para que no se había vuelto a oscuras.
  4. Нарежь pequeña en juliana las verduras.
  5. Порви la lechuga en trozos pequeños.
  6. Смешай todos los ingredientes en салатнице y haz el yogur.


César romano"

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