5 maneras de ayudar a su amigo a salir de la depresión

La gente a menudo confunde la verdadera depresión y el sentimiento de la tristeza y la melancolía, que de tiempo en tiempo se puede producir cada uno de nosotros.

La depresión clínica es un trastorno médico, la verdadera enfermedad, que no pasará, simplemente porque usted lo desea. Dura como mínimo dos semanas y en serio impide a las esferas de la vida, desde el amor hasta el trabajo. Según los investigadores, con la depresión lucha alrededor del 10 % de la población en todo el mundo.

El sitio ofrece varias maneras de ayudar a su amigo frente a este formidable de la enfermedad.

1. Ayude a encontrar la ayuda





Cuidado pida a alguien que está enfermo, buscar ayuda profesional. Es mejor si se asumen las tareas concretas: encuentra las direcciones y teléfonos de los médicos, hacer una lista de preguntas que desea establecer en el consultorio de un especialista, y así sucesivamente, Para alguien que está luchando con la depresión, incluso estos sencillos pasos pueden ser insuperables.

2. Comparte información





Si tu amigo se siente la culpa o la vergüenza por su estado, necesariamente dile que la depresión es una enfermedad como el asma o la diabetes. Esto no es una debilidad o un rasgo del carácter, y esperar que el hombre mismo con ella podría hacerlo, es como estar seguro de que se puede curar más rota de la mano.

Busque información acerca de la depresión — cuanto más sabes de ella, mejor te darás cuenta de las experiencias de enfermo a otro y será capaz de soportar.

3. No compare la depresión con la tristeza





No subestimen el valor de la depresión. Si usted no ha experimentado, evite comparar la depresión normales de los sentimientos de pena y de tristeza, que experimenta en el tiempo. Esto hará que el otro se siente aún más fuerte que la culpa de su enfermedad.

4. Hable acerca de la enfermedad abierto





Hable con ellos acerca de su estado de franco. Los estudios muestran que la conversación sobre pensamientos suicidas reduce el riesgo de suicidio (y la depresión en casos graves, puede a él conducir).

Abiertas las conversaciones acerca de la enfermedad ayudan a destruir el estigma "del enfermo mental" y entender que pedir ayuda en este caso es normal. Y cuanto más los pacientes que solicitan atención médica, más los científicos aprenden acerca de la depresión y la mejor aprenden a tratar.

5. Seguir apoyando a los Síntomas de la depresión нематериальны, en la depresión no se puede dar el análisis. Por lo tanto, incluso si te parece que tu amigo se ve muy bien y él es mucho mejor, seguir apoyando. Y no se olvide de un abrazo.







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