Es increíble, pero funciona... Sólo necesito que sujetes la mano en esa posición! Bashny.Net

Los mudras es una oriental de la práctica, que ayuda a la correcta distribución de la energía positiva de la más sutil de los canales en el interior del cuerpo humano. En otras palabras, es una gimnasia, que permite dirigir la energía de la persona, influyendo en ella a través de los canales de energía de los dedos de las manos.





Hoy aprenderemos a realizar varios de los principales sabio, que garanticen la afluencia de las fuerzas y le dará la energía vital. Cada ejercicio se debe realizar todos los días de 1 minuto.

Yoga para las manos

1. Surya-mudra
   Ayuda a aquellos que tratan de deshacerse del exceso de peso. Es la posición de los dedos mejora el funcionamiento del tracto digestivo y ayuda a acelerar el metabolismo. La práctica de este sabio, ya a los pocos días te sentirás como va el exceso de peso.
   
   
   
2. Prithvi-mudra
   Es la posición de los dedos es muy importante en la época fría del año. El mudra ayuda a proteger el cuerpo contra las infecciones y fortalecer la inmunidad.
   
   
   
3. Los wayuu-mudra
   Cuál es la posición de los dedos es útil para aquellos que están constantemente experimentando en detalle. El mudra de la mejora la circulación de la sangre y calmar el sistema nervioso.
   
   
   
4. Шунья-mudra
   La meditación con cruzados por lo tanto con los dedos ayuda a deshacerse del dolor y del cansancio. Es mejor realizar este sabio después de un duro día de trabajo.
   
   
   
5. Varuna-mudra
   A través de este sabio, para mejorar el equilibrio de líquidos en el cuerpo. También varuna-mudra ayuda a lidiar con los problemas mentales.
   
   
   

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El autor del artículo

Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.