Horizontal de un bostezo — ejercicio para un suave y sin dolor en la corrección de la mordida Bashny.Net

El ejercicio ayuda a suavemente y sin dolor alinear la posición de la mandíbula en relación al otro.

Paso 1. Primero ponga su dedo índice derecho en la esquina inferior indígena diente. El dedo est completamente. Intente cerrar la mandíbula, a la vez fuertemente empujando el dedo hacia abajo. La boca no debe moverse.

Paso 2. A continuación, y de igual repita la izquierda con el dedo índice izquierdo.

Paso 3. A continuación, de la misma manera como en los anteriores enfoques, pero ahora con los dos lados a la vez. Aplique presión con los dedos, tratando de cerrar la mandíbula en el plazo de 10 seg.





HORIZONTAL de un BOSTEZO de K. Линклэйтер:

"Usted зеваете vertical u horizontal? La mayoría de las personas prefieren bostezar vertical. El tejido muscular en mayor medida se estira hacia abajo. Su tira hacia abajo de la cara y el mentón.

Coloque el propósito de formar un bostezo más horizontal. El resultado es un agujero redondo, вытягивающееся horizontal y vertical al mismo tiempo. En el espejo, Usted será capaz de ver todos los dientes, el paladar blando, extendido en longitud y anchura, y, además, de la pared posterior de la faringe.

Observe por encima de los músculos que participan en la зевке, y llame similar a la tracción de los músculos, en un susurro diciendo звукосочетание "kaa" para respirar. (Es muy importante que Usted зеваете horizontal.

En caso contrario, tendido sobre la vertical de los músculos adquieren una tendencia кляпом cerrar la garganta.) Ahora utilice sus observaciones, para levantar el velo del paladar (pequeña lengüeta) en зевке, растягивающем los músculos en el que da "kaa". El susurro diciendo "kaa" en cada inhalación y exhalación, levante y mejor alargador para el paladar, no dejaba de bostezar a lo largo de cada "kaa".

Repita el proceso dos o tres veces."

 



Mágicas codazos una simple técnica de rejuvenecimiento del cuerpode la Técnica del levantamiento de dolores de cabeza y migrañas, Puede también durante el día, simplemente, por varias veces "bostezar horizontal", pero no размыкая al este de los labios. Como si queremos ocultar un bostezo de los demás. Esta técnica también ayuda a aliviar la fatiga de la persona, y visualmente devolverle la vida.publicado

 

 



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