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Gran y hermoso desayuno con prisa.
El desayuno es la comida más importante. Por lo tanto, debe ser útil y al mismo tiempo nutritivo darle fuerza para el día. Ofrecemos preparar un delicioso y saludable desayuno que complacerá a sus seres queridos. Bastante un batido, pero otra manera de servir en un plato! Usted puede reemplazar o eliminar ingredientes a su gusto y deseo, fantasear y crear!
Foto apasionadaaboutbaking.com
2 porciones.
Ingrediente:
Preparación:
El puré de calabaza se puede hacer de la calabaza horneada o hervida con antelación - esto acelerará el proceso de preparación del desayuno. Mezcle yogur griego y puré de calabaza hasta que sea homogéneo. Si lo deseas, agrega algo de miel. Esparce el yogur en dos tazones. Ponemos todos los demás ingredientes encima. Puedes añadir frutas y bayas estacionales. Si reemplazas el puré de calabaza, por ejemplo, con mango, obtendrás sólo un desayuno de postre mágico!
¡Cocine con amor!
Fuente: online-detox.com/articles/112034-poleznyy-i-volshebno-krasivyy-zavtrak-na-skoruyu-ruku
Foto apasionadaaboutbaking.com
2 porciones.
Ingrediente:
- 200g puré de calabaza
- 200g Yogur griego
- Miel (opcional)
- 2 cucharaditas de semillas de albahaca (solada con agua durante 10 minutos)
- 1/2 taza de granos granados
- 1 kiwi, cortado
- 1 melocotón, cortado
- 2 semillas de calabaza
- 2 cucharadas de nueces trituradas
- Pieza fresca para la decoración
Preparación:
El puré de calabaza se puede hacer de la calabaza horneada o hervida con antelación - esto acelerará el proceso de preparación del desayuno. Mezcle yogur griego y puré de calabaza hasta que sea homogéneo. Si lo deseas, agrega algo de miel. Esparce el yogur en dos tazones. Ponemos todos los demás ingredientes encima. Puedes añadir frutas y bayas estacionales. Si reemplazas el puré de calabaza, por ejemplo, con mango, obtendrás sólo un desayuno de postre mágico!
¡Cocine con amor!
Fuente: online-detox.com/articles/112034-poleznyy-i-volshebno-krasivyy-zavtrak-na-skoruyu-ruku
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