Слизеобразующие productos es IMPORTANTE saber!

El sop es una de los productos que contienen en su composición elementos que tienen la propiedad permanecen en el cuerpo y empeorar nuestro estado de ánimo en muchos aspectos. Por ejemplo, la congestión nasal o tos con flema. Como así? Y el agente infeccioso, ¿o no en él la causa? Mmm... No del todo, en parte. Sí y el resfriado común con la congestión nasal es un BIEN. Así.






 

Que por los componentes de los слизеобразующие?

Esto es: la leche caseína, gelatina y almidón. Con adhesivo de las propiedades de estas sustancias permanecen en el cuerpo y son capaces de interferir en la absorción del/la absorción de nutrientes en el tracto gastrointestinal, los лимфодренажные procesos agravar los defectos cosméticos (celulitis), dar un poco de hinchazón/оддутловатость, aumentar la frecuencia de las enfermedades de resfriado y desarrollar fobia "abierta cristal".

Diferencias de temperatura estimulan el poder limpiador de la actividad del organismo. Por lo tanto, resfriados Mocos — es sólo una manera de deshacerse del exceso de sop en la dieta :)

Una lista de las principales слизеобразующих de productos:

1. Казеинсодержащие. Todos los productos lácteos. En primer lugar la leche. De los alimentos fermentados menos de la caseína en la crema agria, la nata. Y el menor contenido de pasta de proteínas, o mejor dicho, allí ya no debe ser — en топленом mantequilla (manteca).

2. La gelatina. Y todos los productos de los cuales se puede hacer холодец.

3. El almidón. El gluten.

a) tratar de evitar:

  • almidón de patata, arroz y maíz (todos los productos de su contenido, por ejemplo. frijoles enlatados);
  • la harina blanca de primera calidad y todos los productos de ella;
  • elaborado con patatas (le autorizo a comer un joven con patatas al horno en la temporada de 1.5 meses);
  • arroz;







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b) dejar en la dieta (posiblemente de forma selectiva, procesamiento por lotes por lotes de las porciones, y con un ojo en el tiempo de recepción):

  • la más saludable opción цельнозернового de pan (sería injusto afirmar que no hay almidón/gluten). Подсушивание en el tostador reduce el % de gluten;
  • copos de cereales (elija granos enteros);
  • cereales integrales (греча y quinua contienen menos de almidón);
  • legumbres;
  • los tubérculos ricos en almidón (coliflor, maíz, zanahoria, batata y otros).publicado
 

Autor: Tatiana Фиалкова



Fuente: www.facebook.com/tiana.fialkova.school/

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