Mañana SUPER copa — el uso de la sangre y de la energía en todo el día! Bashny.Net

Verduras, ricas en nitrógeno, tales como la remolacha, aumentan el flujo de sangre a los músculos, lo que significa que usted obtiene más energía y ser más resistente.

Smoothie de remolacha y fresas

2 porciones

Ingredientes :

• 1 puñado de fresco o congelado de fresa
• 1 remolacha cruda, agua tratada (натертая, si no tiene una alta velocidad de la batidora)
• 3 cucharadas de semillas de granada
• 2 cucharadas de bayas secas goji (opcional)
• 2 frescas sin hueso del dátil
• 2 cucharadas de semillas de chía o de semillas de lino
• 1 pulgada de jengibre fresco o 1/2 cucharadita de jengibre molido
• 1 pizca de vainilla o extracto de
• 1 taza de almendras o de cereales leche

Preparación:

Mezcle todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta hasta obtener una masa homogénea. Agregue el agua, si smoothie ha resultado demasiado espesa. Beba recién hecho.

 

Cocine con el amor!





P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

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