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Mañana SUPER copa — el uso de la sangre y de la energía en todo el día!
Verduras, ricas en nitrógeno, tales como la remolacha, aumentan el flujo de sangre a los músculos, lo que significa que usted obtiene más energía y ser más resistente.
Smoothie de remolacha y fresas
2 porciones
Ingredientes :
Preparación:
Mezcle todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta hasta obtener una masa homogénea. Agregue el agua, si smoothie ha resultado demasiado espesa. Beba recién hecho.
Cocine con el amor!
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: /users/1077
Smoothie de remolacha y fresas
2 porciones
Ingredientes :
- 1 puñado de fresco o congelado de fresa
- 1 remolacha cruda, agua tratada (натертая, si no tiene una alta velocidad de la batidora)
- 3 cucharadas de semillas de granada
- 2 cucharadas de bayas secas goji (opcional)
- 2 frescas sin hueso del dátil
- 2 cucharadas de semillas de chía o de semillas de lino
- 1 pulgada de jengibre fresco o 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 1 pizca de vainilla o extracto de
- 1 taza de almendras o de cereales leche
Preparación:
Mezcle todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta hasta obtener una masa homogénea. Agregue el agua, si smoothie ha resultado demasiado espesa. Beba recién hecho.
Cocine con el amor!
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: /users/1077
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