Estar sano es fácil!

La salud es el principal componente de la vida y de la longevidad. Los problemas de salud son más a menudo asociados con la violación del equilibrio natural y las leyes de la naturaleza, que es la madre de todos los seres vivos. Vale la pena observar el mundo animal, y veremos que siempre y en todas partes los mecanismos naturales que controlan la vida de los procesos, funcionan en armonía.





Si reflexionar, desde el medio ambiente consumimos, sobre todo, el agua y el aire. Sus valores, sin embargo, estamos en la justa medida, no lo sabemos. Sin embargo, debe saber que limpia el aire natural en савокупности con el agua potable es capaz de, en gran medida, de armonizar y mejorar nuestro estado.





Aparentemente, no hay más recursos disponibles que el aire y el agua. Sin embargo, en las condiciones actuales y el agua limpia, el aire puro de la rareza. La razón de que, como se sabe, las condiciones ambientales y el modelo económico, lo que obliga a la persona que desea algo para lograr en la sociedad, vivir en las grandes ciudades. Por lo tanto, el aire puro de los habitantes de la metrópoli está disponible en el mejor de los casos, el fin de semana fuera de la ciudad, y el agua limpia y en absoluto se convirtió en un gran problema. Ahora para obtener una buena agua debemos regular la compra (por cierto, aún es necesario asegurarse realmente de buena calidad de una u otra marca comercial), o establecer un costoso sistema de filtración a sí mismo en el apartamento, o los ablandadores de agua, si se acerca una casa de campo.





Si, pues, hablar sobre el aire, se puede afirmar que sólo el hallazgo de al aire libre elimina la depresión, el estrés, llena el cuerpo la fuerza y la alegría. Ejercicios especiales de respiración de yoga, unidos bajo el nombre de Pranayama, cuyo cumplimiento implica незагрязненный el aire, contribuyen a la prevención y tratamiento de varias enfermedades de las vías respiratorias y el sistema cardiovascular. Sin embargo, no vale la pena realizar пранаяму sin formación (curso de hatha yoga).



 

El agua pura, regularmente se usa correctamente, es capaz de sacar las toxinas, combatir las arrugas, mejorar la digestión, el funcionamiento del cerebro. Recuerde que estamos hechos en su mayor parte de agua y ser saludable.

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