¿Por qué es útil alforfón

Es difícil imaginar una dieta saludable de alimentos sin platos de trigo, sémola de maíz, la composición de estas semillas tan singular y amplia, lo que los científicos, hasta ahora, al estudiar sus efectos en el cuerpo, abren nuevas y valiosas propiedades del trigo sarraceno.






Alforfón – el producto ideal desde el punto de vista de la relación entre proteínas, grasas y carbohidratos.

En su composición incluye:
hasta el 16% легкоусвояемых de las proteínas, de los entornos, los cuales son muy valiosos y aminoácidos esenciales (por ejemplo, la lisina y la arginina, la presencia que permite igualar el valor de trigo sarraceno a la carne),
hasta un 60% de hidratos de carbono,
las grasas representan sólo el 3%, y son útiles los ácidos grasos insaturados.
las vitaminas del grupo b, muy importantes para el funcionamiento del sistema nervioso – b1, b2, b3, b6, b9. Así como las vitaminas A y E – conocidos como potentes antioxidantes.
el zinc, el manganeso, potasio, calcio, silicio, hierro, magnesio, magnesio, sodio, fósforo, azufre, cloro, yodo, cobalto, cobre, molibdeno, níquel, titanio, flúor, cromo.
sacáridos, almidón, fibra, ceniza.





Ingesta de trigo sarraceno

Con este rico composición y error o sustancias útiles de consumo de trigo sarraceno total de 310 calorías por 100 g de sémola de maíz, menos calorías contiene sólo el arroz, otros cereales más altos en caloras. Teniendo en cuenta ese valor energético y de todas las propiedades beneficiosas de trigo sarraceno – esta cereales se ha ganado un lugar de honor entre los productos de dietética y valores. El trigo sarraceno se puede consumir y los diabéticos y las personas que sufren de obesidad. Muchas chicas en la búsqueda de perder peso se sientan en el trigo sarraceno dieta semanas.
La dieta de trigo sarraceno
Trigo sarraceno dieta – tal vez el más común de la dieta y hay que señalar uno de los más eficientes. Para el control de peso a alguien lo suficiente como para hacer una descarga "гречневый" un día a la semana, alguien puede soportar, y 7-10 días (y a la pérdida de peso puede llegar a ser de hasta 10 kg).
Cocinar de trigo sarraceno de dietética plato sencillo, un vaso de cereales se vierte -3 vasos abrupta de agua hirviendo, todo esto укутывается e insiste a lo largo de la noche. Al día siguiente, el trigo sarraceno se puede decir, al dividir esta masa en 3-4 partes. Ya en un día muchos de los que han probado la dieta de trigo sarraceno, notaron una mejoría en el estado y un restablecimiento de peso. En adición a гречке se puede consumir bebidas: kéfir de té (sin azúcar), agua. Para que la dieta ha dado su efecto y el organismo ha recibido todas las propiedades beneficiosas de trigo sarraceno no se puede añadir ninguna de las especias, salsas, aceite, sal, etc.






El uso de trigo sarraceno para el organismo
Alforfón contribuye a:
la depuracin del organismo de las escorias, toxinas, colesterol dañino,
mejora la circulación de la sangre, hace que los vasos elásticos
bien se fortalecen las uñas, el pelo, la piel se vuelve más suave y más firme
la presencia de vitaminas b y magnesio, así como de otros micronutrientes, contribuye a la normalización y el funcionamiento del sistema nervioso.
permite eliminar la fatiga, la depresión y levanta el ánimo,
la normalización de la presión arterial,
la eliminación del edema, fatiga,
la solución de la aterosclerosis y varices,
reforzar la inmunidad y mejorar la circulación sanguínea cerebral.

Fuente: /users/104

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