Pescado para adelgazar

El pescado contiene muchos útiles de proteínas, vitaminas, oligoelementos y otros componentes necesarios para nuestro organismo. Los más valiosos son los ácidos grasos omega 3, que faltan en otros productos.



El pescado se digiere el cuerpo mucho más rápido y mejor que la carne o el pollo: la carne se encuentra en el estómago de 3 a 4 horas, mientras que los peces sólo el 2-3. Uno de los más útiles de los componentes del pescado es la grasa, en el que es muy alto contenido de útiles de ácidos grasos insaturados y vitaminas A y D.



Los peces marinos más útil, ya que contiene sobre todo un montón de flúor y yodo, deficiencia que afecta a muchos. Muestra de peces marinos en la comida a la aterosclerosis, trastornos metabólicos, enfermedades coronarias, la hipertensión y algunas otras enfermedades.El contenido de fósforo y de calcio en los peces en un 40% más que en кураге o изюме. En el hígado de algunos restaurantes de pescado de roca, por ejemplo el bacalao, contiene muy útil aminoácido que предотврощает el desarrollo de la aterosclerosis. El pescado contiene ácidos minerales, tales como el yodo, manganeso.



En este momento, el pescado es muy peligroso por sus бактериологическими enfermedades. También está contaminado con desechos tóxicos que se encuentran en el agua. Ella vive tan contaminado el medio ambiente acuático, que esta agua incluso hubiera pensado beber. Por lo tanto, antes de usar su reflexionen sobre el daño de los peces. Todos los peces absorben en sí mismo los productos químicos tóxicos. El gran pez come pequeños, junto con ella, absorbiendo toda la suciedad, que se encuentra en los pequeños peces.

Fuente: /users/155

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