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De las semillas.Beneficio y el daño
El semillero es un producto alimenticio de valor, que es rico en grasa vegetal y, en consecuencia, en vitaminas solubles en grasa, en la que enfrenta a la escasez de uno de cada tres habitantes de nuestro país.
A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de girasol tienen, sorprendentemente, una gran lista de propiedades beneficiosas para el organismo. El uso de semillas de girasol es conocida desde muy antiguo. Durante siglos, las semillas de girasol se usaban como remedio a base de hierbas, que refuerza a la salud por su contenido en vitaminas, minerales y otros nutrientes.
A todo las semillas tienen un excelente "psicoterapéuticas" efecto. Las semillas ayudan a deshacerse de fumadores, los psicólogos afirman que el proceso de "лузганья" semillas es capaz de ahogar el impulso de cigarrillo. El semillero es un excelente antidepresivo. En el momento del estado de la ansiedad y el estrés, precisamente, de las semillas, una vez más, en la aprobación de algunos psicólogos, son capaces de distraernos de la opresión del problema.
Semillas de girasol — una fuente rica de vitamina E, poderoso antioxidante que juega un papel importante en la salud de la mucosa y de la piel, la protección de las células contra el daño causado por los radicales libres. A 30 gramos tratadas núcleos de girasol contiene 11 miligramos de vitamina E, es el 110% de la cantidad diaria recomendada.
Si es demasiado grande el consumo de las semillas de girasol pueden ser perjudiciales para la salud. Неумеренное comer semillas de girasol puede dar lugar a un gran consumo de calorías. 1/2 taza de semillas de girasol contiene 375 calorías.
Salado de las semillas de girasol contienen gran cantidad de sodio, que puede conducir a la tensión arterial alta e incluso enfermedades del corazón. Щелкание de la gran cantidad de semillas de girasol puede dañar los dientes con el paso del tiempo. Evite comer пережаренных semillas, así freír mata a la mayor parte de sustancias útiles.
Fuente: /users/155
A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de girasol tienen, sorprendentemente, una gran lista de propiedades beneficiosas para el organismo. El uso de semillas de girasol es conocida desde muy antiguo. Durante siglos, las semillas de girasol se usaban como remedio a base de hierbas, que refuerza a la salud por su contenido en vitaminas, minerales y otros nutrientes.
A todo las semillas tienen un excelente "psicoterapéuticas" efecto. Las semillas ayudan a deshacerse de fumadores, los psicólogos afirman que el proceso de "лузганья" semillas es capaz de ahogar el impulso de cigarrillo. El semillero es un excelente antidepresivo. En el momento del estado de la ansiedad y el estrés, precisamente, de las semillas, una vez más, en la aprobación de algunos psicólogos, son capaces de distraernos de la opresión del problema.
Semillas de girasol — una fuente rica de vitamina E, poderoso antioxidante que juega un papel importante en la salud de la mucosa y de la piel, la protección de las células contra el daño causado por los radicales libres. A 30 gramos tratadas núcleos de girasol contiene 11 miligramos de vitamina E, es el 110% de la cantidad diaria recomendada.
Si es demasiado grande el consumo de las semillas de girasol pueden ser perjudiciales para la salud. Неумеренное comer semillas de girasol puede dar lugar a un gran consumo de calorías. 1/2 taza de semillas de girasol contiene 375 calorías.
Salado de las semillas de girasol contienen gran cantidad de sodio, que puede conducir a la tensión arterial alta e incluso enfermedades del corazón. Щелкание de la gran cantidad de semillas de girasol puede dañar los dientes con el paso del tiempo. Evite comer пережаренных semillas, así freír mata a la mayor parte de sustancias útiles.
Fuente: /users/155
