Rellenar comienzan a tres horas después de una comida Bashny.Net

Los científicos informan de que la capa de grasa en el cuerpo después de una copiosa comida comienza ya en 3 horas. De 30 gramos de pura grasa que se ha потреблен hombre en la composición de los alimentos, en el área de la cintura ya en 3 horas отложатся 3 cucharadas de grasa. Si la persona no deje de comer en exceso, entonces la grasa se propague en las nalgas y los muslos.





Los autores del estudio de frederick, la Carpa y kate Фрэйн creen que ya después de una hora después de comer la grasa entra en el torrente sanguíneo y en su mayor parte se deposita en el tejido adiposo.

Los investigadores de oxford creen que existe la opinión de "desayuno come a sí mismo, almuerzo comparte con el otro, y la cena, da tu enemigo" no es del todo correcto, ya que el abundante por la mañana, el desayuno en forma afecta ya a través de tres horas, y aquí, en pequeñas porciones durante el día, la figura esbelta no испортят.





Los científicos advierten que la cintura es un lugar para el almacenamiento temporal de grasa, y ahuyentar de su cintura es mucho más fácil que si se entra en la cadera. La grasa en la cintura se desintegra poco a poco durante el día. Sin embargo, si por un rico desayuno debe abundante almuerzo, y después de la cena, la grasa se acumula y comienza a "fluir" en otros lugares para el tiempo de almacenamiento.

Para evitar comer en exceso, los científicos recomiendan emplear la comida, que es difícil de пережевывается y por lo tanto reduce el riesgo de comer en exceso. Entonces la persona puede consumir menos alimentos de lo que, como verá, la saturación.





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