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garbanzos turcos
Los chickpeas son pequeños frijoles de color marrón-verde, en forma que se asemejan a un búho o cabeza de oveja (de ahí el nombre). Tienen una medición bastante grande en comparación con los guisantes ordinarios - de 0,5 a 1,5 cm de diámetro. La superficie de los garbanzos es dura.
Los brotes de guisantes turcos contienen proteínas y grasas de alta calidad, fibra, una gran cantidad de calcio, y también magnetio, potasio, vitaminas A y C. Tienen un bajo contenido de calorías y superan otras legumbres en el número de los principales ácidos esenciales - metionina y triptófano. Los científicos modernos han encontrado que la gente siempre ha apreciado este tipo de frijoles.
Las propiedades útiles de garbanzos son causadas por una gran cantidad de minerales, vitaminas y otras sustancias. Los frijoles contienen proteínas, grasas, fibra, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, biotina, B6, B9), vitamina P, A, E y C. Hay muy pocas calorías (120 calorías por 100 g) en los garbanzos, es un soporte de registro entre otras culturas para el contenido de un aminoácido - metionina, que es necesaria para la síntesis de la colina, la adrenalina y la cisteína. La metionina normaliza el nivel de colesterol, previene la obesidad del hígado y mejora su capacidad de trabajo, actúa como antidepresivo.
El consumo regular de guisantes de cordero fortalece el sistema cardiovascular, mejora la digestión, normaliza el nivel de azúcar. También los garbanzos curan y previenen el desarrollo de enfermedades de la piel, mejora la potencia, la visión, es una excelente herramienta para la prevención de cataratas y glaucoma. Debido al alto contenido de hierro, los guisantes de carnero son especialmente útiles para las mujeres. Las sales minerales de hierro se consumen en grandes cantidades durante el embarazo, la lactancia y la menstruación. Los chickpeas previenen y tratan la anemia femenina, estimulan la producción de hemoglobina.
Fuente:/usuarios/155
Los brotes de guisantes turcos contienen proteínas y grasas de alta calidad, fibra, una gran cantidad de calcio, y también magnetio, potasio, vitaminas A y C. Tienen un bajo contenido de calorías y superan otras legumbres en el número de los principales ácidos esenciales - metionina y triptófano. Los científicos modernos han encontrado que la gente siempre ha apreciado este tipo de frijoles.
Las propiedades útiles de garbanzos son causadas por una gran cantidad de minerales, vitaminas y otras sustancias. Los frijoles contienen proteínas, grasas, fibra, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, biotina, B6, B9), vitamina P, A, E y C. Hay muy pocas calorías (120 calorías por 100 g) en los garbanzos, es un soporte de registro entre otras culturas para el contenido de un aminoácido - metionina, que es necesaria para la síntesis de la colina, la adrenalina y la cisteína. La metionina normaliza el nivel de colesterol, previene la obesidad del hígado y mejora su capacidad de trabajo, actúa como antidepresivo.
El consumo regular de guisantes de cordero fortalece el sistema cardiovascular, mejora la digestión, normaliza el nivel de azúcar. También los garbanzos curan y previenen el desarrollo de enfermedades de la piel, mejora la potencia, la visión, es una excelente herramienta para la prevención de cataratas y glaucoma. Debido al alto contenido de hierro, los guisantes de carnero son especialmente útiles para las mujeres. Las sales minerales de hierro se consumen en grandes cantidades durante el embarazo, la lactancia y la menstruación. Los chickpeas previenen y tratan la anemia femenina, estimulan la producción de hemoglobina.
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