La aptitud de la persona para

Es difícil imaginar, pero de fitness ya hace tiempo que salió allá del mero ejercicio físico. Ya nadie se acuerda de cuando ocurrió este pequeño "gran avance". En los últimos diez años se han desarrollado enteras de la metodología y de los complejos de los ejercicios para la cara. Este tipo de fitness, goza de gran popularidad entre los ciudadanos de europa y de américa. Boca gimnasio tiene un montón de grandes ventajas: la seguridad (a diferencia de la cirugía); la acción no en la consecuencia, sino la causa del problema; los efectos a largo plazo (un año); es absolutamente gratis. Abundantes pruebas, ¿verdad?


En base facial fitness est fácil a la idea de unidad del pensamiento y el cuerpo. Causas del rápido envejecimiento de la persona son los factores con los que nos encontramos cada día: el resentimiento, la frustración, nerviosas, estrés, tristeza, y el mar de otras emociones negativas que dejan muchas huellas desagradables. Y cómo tratar con él? Hay muchos ejercicios para los músculos de la cara, que te ayudan a comprar el uniforme de la textura de la piel, aumentan el flujo sanguíneo a los capilares, lo que a su vez contribuye a su recuperación. En el rostro de una persona hay 57 de los músculos y de cada uno de ellos requiere una atención especial. Lo principal en estos ejercicios es el subconsciente. Usted debe relajarse por completo, y no sólo en la cara y todo el cuerpo también. Se puede encontrar una foto contigo donde te salieron bien y tiene buen humor, y hacer la "carrera por la juventud".


Usted debe imaginar que tienes desaparecen las arrugas, la piel se vuelve suave y sedoso. Este método es muy bueno ayuda a configurar en el traste. Entrenamos los músculos de la frente: ponemos los dedos índices por encima de las cejas y напрягаем (tire hacia abajo) y en el mismo momento en el que tratamos de estirar la frente y tirar "hacia arriba". Intente no se arruga. Hacer este ejercicio vale la pena de 5 a 10 segundos, de 10 de enfoques, para un efecto completo.


Fortalecemos los músculos cerca de los ojos: muy difícilmente прищурьтесь, intente no se arruga. Este ejercicio es muy bueno ayuda a eliminar las bolsas debajo de los ojos. Hacer este ejercicio 10 veces de 5 a 8 segundos. Y por último, el ejercicio para la parte inferior de la cara. Tienes que tirar de los labios con la letra "acerca de" lo más lejos posible y tratar de улыбнутся. En este caso, usted debe estirar los músculos de las mejillas. El ejercicio se hace 8-10 veces.

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