Paseos en bicicleta fortalecen el sistema nervioso

La bicicleta no es sólo un medio de transporte. Resulta, que puede llevar a un valor incalculable para la salud! Ya que el caballo en el caballo de hierro es un excelente aeróbica, la capacidad de carga. Regular los paseos en bicicleta fortalece los músculos de las piernas, lo que aumenta su resistencia, mejora el trabajo cardiovascular y respiratorio. Durante los largos en bicicleta, nuestros pulmones se ven obligados a trabajar en pleno vigor y efecto, y la sangre se enriquece con oxígeno, actuando en el cerebro y otros órganos.



Incluso para los ojos de andar en bicicleta es muy útil – mirando a lo lejos y enfocar la mirada en las lejanas objetos, entrenamos va el músculo, reduciendo así el riesgo de aparición de la miopía. Montando en bicicleta, recibimos una carga enorme de energía, mejora el estado de ánimo, en un total estado emocional de la persona. Cuando este se fortalece el sistema nervioso, se van tareas diarias y la ansiedad, se quita el estrés.



La desgracia de muchas mujeres es varices. En caso de enfermedad y su prevención, los médicos recomiendan a los usuarios de bicicleta. Esto se debe a que el movimiento de rotación de los pies hacen la sangre más rápido avanzar y no estancarse. Por lo tanto, a todos los que conoce su predisposición a варикозу, la bicicleta será la salvación.



Pero para las clases bicicleta se benefician, y no socavaron nuestra salud, es necesario respetar algunas reglas. No debe intensamente a andar inmediatamente después de las comidas. Algunos con frecuencia el ciclismo puede experimentar dolor en las rodillas, ya que representan el largo de la carga. Para que estos problemas no se convirtió en lo suficientemente grave de la enfermedad, es necesario combinar el esquí con el descanso, no permitas que tus articulaciones trabajar en el desgaste.


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