Cómo engañar el apetito y no tener hambre Bashny.Net

El deseo y el deseo de bajar de peso, con los que se sentaron en la dieta, poco a poco desaparecen, donde a partir del tercer día. La determinación se debilita, comienza a hacerse este tipo de exenciones, como la de tu pareja, вафелька, etc., diciendo a sí mismo: esto es sólo pequeños trozo de él ni lo que no impedirá!, — pero esto lejos, no es así. A la pregunta: harto, ¿yo? — responda sólo a través de 20 minutos después de comer. La satisfacción de la sensación de hambre no viene de inmediato — subir y bajar de una buena comida con un sentido de facilitar la desnutrición. Un pequeño paseo después de la comida, incluso десятиминутная, aumentará el sentimiento de saciedad.


Bien de engañar el apetito de la infusión de higos y ciruelas. Medio kilo vierta 3 лводы, hervir hasta que el líquido no упарится de hasta 2,5 litros. Beber por el medio vaso antes de las comidas, junto con la fruta. Si realmente quieres decir – сжуйте la cucharilla desnatada en polvo leche en polvo.


Si Usted visitará la sensación de hambre por la noche, más bien vayan a lavarse los dientes. En este caso, se disparará la instalación — se cepillan los dientes después de la comida, y el deseo de comer algo lo tanto, ya no sería por sí mismo. Así mismo, moderar el apetito puede ayudarle con aromaterapia. Si Usted no puede дотерпеть y planificación de la ingesta de alimentos, lo понюхайте algún aceite aromático o un perfume. Aquí mismo, la cosa es que los centros del hambre y el olfato están muy cerca el uno del otro, por lo que los olores pueden ayudar a aliviar la sensación de hambre.


El ajo es uno de los principales enemigos del apetito. Frote el 3 dientes de ajo y verter un vaso de agua hervida a temperatura ambiente. Tome la infusión cada día por 1 cuchara antes de acostarse. También puede ingerirse diariamente 1 diente de ajo, sin masticar. PERO: estas formas se ajustan sólo a aquellos que no tienen las enfermedades del tracto gastrointestinal.

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