Caminata en el baño de vapor es capaz de sustituir sesión en el gimnasio Bashny.Net

Caminata en el baño ruso emparentado con el entrenamiento en el gimnasio. Esto se demuestra no sólo por los amantes de chispeante, sino también científicos. En la estufa poco a poco aumenta la presión sobre los órganos internos, especialmente en el corazón. Las personas que llevan una vida sedentaria, se compensa la falta de movimiento, aumenta su fuerza y resistencia.



La estancia en la rusa de vapor influye benéficamente y en los órganos internos. Cuando una persona se cuece al vapor, primero, el aumento de la temperatura de la piel y, a continuación, comienza la sudoración y la piel comienza a enfriarse, y la temperatura de los órganos internos a subir. Después de una media hora se llega a 38-39°. Esto corresponde a лихорадочному estado en el que bruscamente se activan los procesos de cambio, mueren las bacterias y los virus. De vapor aumenta la resistencia del cuerpo al frío. Los vasos reciben una especie de gimnasia, debido a un cambio brusco de temperatura, en el baño de vapor se expande, y bajo la influencia del aire frío – se estrechan. Las copas el calor crea un ambiente estéril. Se ha demostrado que, incluso después de un gran número de visitantes al banna, el estante no se encontraron bacterias patógenas.

Naturalmente, baño turco es inconcebible sin abedul escobas. En opinión de la mayoría absoluta, es tan necesario para baños atributo, como el jabón o el estropajo. Si la escoba se secó, se puede tener en el bote con el agua. Él se absorba el agua y en el momento de volver a "florecerá". No es necesario de inmediato обдавать agua hirviendo — de eso caerán las hojas.



Por una visita rusa baños adulto pierde hasta 1,5 litros de sudor, con которымвыходит el ácido láctico es el principal culpable de la fatiga, innecesarios al cuerpo sustancias que inhiben vitales de los procesos. Sin embargo, no todo se puede ir regularmente al baño ruso. Si la persona se observa la agudización de una enfermedad crónica, si él sufrió un ataque al corazón o tiene enfermedad cardiovascular, si pronunciados anemia, epilepsia, hepatitis, enfermedades de la piel o de los ojos, enfermedades de la esfera sexual, entonces, por desgracia, acceso a sala de vapor cerrado. Además, en algunos casos, incluso las personas sanas para la visita al bao requiere la consulta de un médico.

Fuente: /users/155