El ejercicio de la "Oruga" en contra de плоскостопия Bashny.Net

Si su hijo fue diagnosticado con un pie plano, no se asuste. Hay un montón de consejos y técnicas en el tratamiento incorrecto de los pies. Sobre esto más adelante. En cuanto a la utilidad de los consejos. En primer lugar, usted debe comprar a un niño correcta de los zapatos ortopédicos. Lo principal es un material natural. Además, hay que disfrutar de la plantilla ortopédica incluso en zapatillas.


De tiempo en tiempo, vamos a tu bebé a correr de fútbol playa de la arena, de piedras, камушках. Este procedimiento produce un muy buen natural masajes. Una buena herramienta en la lucha con плоскостопием hay una ingesta diaria de cálidos de las bandejas con sal marina. La duración de este proceso debe ser de aproximadamente diez minutos, después de lo cual segundos hacer un masaje especial. Usted debe comenzar con la zona de la cadera y, a continuación, flexionan las piernas y la articulación del tobillo. Luego tienes que ir a los pies: masajear las almohadas de los dedos y, a continuación, cada dedo por separado.


Pero uno de los momentos más importantes en el tratamiento de esta enfermedad es kinesioterapia. Además de todos los ya conocidos movimientos que ayudan a formar correctamente el pie, en forma de juego se pueden realizar son muy interesantes, y lo más importante, la eficacia de los ejercicios. Entre ellos nos gustaría destacar el "гусеницу". La esencia de este ejercicio es muy simple – el niño sentado en el suelo con las rodillas dobladas. La flexión de los dedos de los pies, se levanta el talón del pie hacia adelante y, a continuación, los dedos desenreda y repite el movimiento (simulación de carrera de la oruga). La disciplina debe cumplir con los dos pies.


Bien dentro de la estructura de la "oruga" incluir ejercicios bajo el nombre de "pista de hielo" — el niño lleva pateando la pelota hacia adelante y hacia atrás. Caminar sobre los talones sólo aumentaría el efecto terapéutico.

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