Cuchara pequeña, le ayudará a evitar comer en exceso

Esto es especialmente cierto si Usted no tiene suficiente tiempo para una comida completa, y debe ser capaz de combinar la ingesta de alimentos con ver la televisión. Los expertos han descubierto que la gente suele седают más, si su atención en algo desviado. Pero frente a las consecuencias negativas que puede con la ayuda de una pequeña cuchara.

 




Un grupo de científicos de la Universidad de wageningen en los países bajos pidió a los sujetos de prueba a comer la sopa en el momento de ver los 15 minutos de dibujos animados. Todos los participantes se ha aportado la misma cantidad de comida, sino una parte de ellos comieron cucharas grandes, y la segunda parte pequeños.

 




Finalmente, los científicos han notado que las personas que comían una pequeña cuchara, comieron en un 25% aproximadamente menos de la comida, y se sentían cuando este bien alimentados. Y aquí está el resto de los participantes, a pesar de que se han comido más, todavía tenía hambre.

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