Caminar durante una llamada por el móvil – útil

Un grupo de científicos estadounidenses antes han demostrado que breves ráfagas de actividad física (30 minutos diarios), en la misma medida que la práctica de deportes en la caminadora, ayudan a mantener la presión arterial y los niveles de colesterol en el estado normal.




También a corto físicas de la carga, evita la aparición del síndrome metabólico.

"Hemos descubierto que, a pesar de las recomendaciones de los doctores de hacer ejercicios por lo menos 30 minutos al día, de personas que no tienen tiempo para eso. Debido a esto hemos llegado a la conclusión de que caminar por la habitación o la oficina durante una llamada de teléfono, ayuda a las personas a mejorar su salud y mantenerse en forma", dice el endocrinólogo Шашенк joshi.

Fuente: /users/559

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