Cómo superar la dependencia de los dulces? Bashny.Net

Trabajar con el menú
Debería revisar sus puntos de vista a la alimentación, quitar de allí dulce y añadir las verduras y frutas. Además, trate de comer a menudo, pero poco, gracias a que la sensación de hambre se мучать usted rara vez, y eso significa que la mano de tirarse por шоколадкой y otras extravagancias con el tiempo muy dejará.



El ahorro de líquido
No sólo por lo que dicen, que en el día de la слдует beber un mínimo de dos litros de líquido. Ya que esto no sólo influye favorablemente en la salud, pero también entorpece un poco el hambre. Así que la mayor probabilidad de olvidar de los postres.



Un simple experimento
Superar los antojos de dulces puede ayudar a un pequeño experimento. Así, si estás acostumbrado a beber el té y el café con el azúcar, exactamente diez días no agregar a sus bebidas. Que sea joven y triste, tratar de sobrevivir. Y después de un "período de prueba", agregue el té o el café es la cantidad de azúcar que normalmente siempre. Lo más probable es que parece muy dulce, y beber lo que no quiere.



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