El desayuno ayuda a adelgazar

Los expertos de Londres real de la universidad realizaron experimentos sobre 20 voluntarios. Así, los expertos han estudiado la actividad de ciertas partes del cerebro mediante resonancia magnética la resonancia del análisis primero en ayunas, y al día siguiente, después del desayuno (su valor energético fue de 750 calorías).





Después de completar el procedimiento de voluntarios daban de comer el almuerzo. Tomografía computarizada del cerebro en ayunas, mostró un aumento de la actividad de los centros del placer y de las regiones del cerebro que están relacionadas con la sensación de hambre. Y de cena en aquel día, que hayan preferían comer grandes porciones de valiosos de los platos. Además, en ausencia de un desayuno en día se empleaba más de la ingestión de calorías, que después de una mañana de consumo de alimentos.





Por lo tanto, los científicos han concluido que desde la mañana se debe comer, lo que reduce la sensación de hambre durante el día y la salva de comer en exceso y el consumo de la comida rápida. "La renuncia completa del desayuno, no se puede recomendar incluso a aquellas personas que cumplen con una estricta dieta para adelgazar", dijo el líder del estudio el profesor tony goldstone.

Fuente: /users/559