Como es fácil de despertar en la mañana?

De la cama para levantarse una vez más!

Hay algo interesante que hacer: una vez que la alarma comienza a sonar, nos llamó el "retraso" en cinco minutos, diez veces seguidas. Después de lo que necesita como подстреленному correr en el trabajo. Eso es sólo un sueño con el intermitente, no da la posibilidad de descansar y en vez, para desgarrar servicio de despertador, mejor pónganse de pie con su primer timbre y se ocupen de la adquisición de la alegría.





No ha sido cancelado café.

El café de la mañana como el hombre con el cerebro: sin él, nada. Es debido a esto que no se priven de una taza de esta maravillosa bebida, naturalmente, si la salud se lo permite. Por cierto, el aroma — si por alguna razón usted no puede tomar un café, puede simplemente oler.

Despertamos con el frío

Para despertar, también puede frotar la cara un trozo de hielo, esto no sólo es beneficioso para la piel, sino también a despertar a su cordura.





Un poco de silencio

No se apresure inmediatamente después de despertar, incluir música o la televisión: el ruido no sólo no ayudará a despertar, pero aún más le утомит. Es por eso que al menos 15 minutos pase en silencio.

Nos preparamos para la noche

Y para hacer todo lo anterior, prepare la ropa, en la que quiere mostrar al día siguiente, aún con la noche. En caso contrario, en lugar de café y hielo, tendrás que estar de pie con los ojos cerrados alrededor de un armario y dolorosamente buscar qué ponerse.

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