El top 5 de productos útiles para el bocadillo

1. El pimiento dulce
El pimiento dulce lleno de vitaminas A y c, que son necesarios para la piel. Además, en la composición de los pimientos se incluye el licopeno, que puede vencer con el cáncer. Y todavía de esta verdura bastante сытен, por lo que el estómago no se es lastimoso rugir, mendigando comida.



2. Chocolate negro
En negro el chocolate montón de antioxidantes que necesita el organismo para mantener la salud. Además, para los amantes del dulce es un excelente producto, cumple el deseo de masticar algo сладенькое. Eso es sólo en el día, preferiblemente no más de 50 gramos de chocolate negro.



3. Las semillas de calabaza
Las semillas de calabaza no es muy сытны, pero todavía tienen minerales como el magnesio, hierro, calcio, y aún vitamina A y proteínas. Gracias a ello, se mejorará la capacidad de trabajo, para lo cual se deberá hay unos puñados de semillas al día.



4. La zanahoria
La zanahoria no es simplemente bastante agradable al paladar, pero también muy útil para la vista. Y esto, de acuerdo, es cierto para la mayoría de las personas que trabajan, que a diario se encuentran detrás de la computadora. Además, las zanahorias maneja fácilmente con la sensación de hambre.



5. El agua con el jugo de limón
Como usted sabe, en el día debes beber al menos 2 litros de agua. Y para asegurar su energía a través de un programa completo, agregue el agua (fría o caliente) de jugo de limón. Además, si beber suficiente cantidad de agua, el hambre siendo no tan fuerte.


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