Como limpiar el cuerpo para el verano: la dieta de la огурцах

Огуречные de la dieta son reconocidos más útil opción para los días de ayuno. Esta corriente consideran que la mejor es la sensación de hambre es casi inexistente. Seguir una dieta en огурцах no más de dos días. Si no Te ha complacido el resultado, repita la descarga, pero no antes de una semana. Estas dos dietas se basan en el uso de no menos de 2 kilos de pepinos de todos los días.





La primera opción. Esta dieta para aquellos que no pueden comer los pepinos sin sal. En la ensalada de 5 medias de los pepinos es necesario añadir un poco de tomate y papilla de manzana verde. Ensalada necesita para la salsa: cinco mililitros de miel, diez mililitros de нерафинированного aceite, el jengibre rallado, la pimienta negra, cinco mililitros de jugo de limón, diez mililitros de salsa de soja. Junto con estas ensaladas de verduras se puede comer durante el día 4 rebanadas de цельнозернового o del pan de centeno, así como 200-300 gramos de нежирных de los alimentos fermentados (yogur o requesón).

La segunda opción. Hacer una ensalada de pepino, a continuación, agregue el hinojo, el apio o perejil. Llene el tanque de magro crema agria, pero sin sal. Es posible dar a la ensalada que sirvió un poco de sabor amargo, la adición de jugo de limón o vinagre balsámico. Esta ensalada es necesario comer cinco veces al día y 300 gramos. Entre el desayuno y el almuerzo, el almuerzo y la cena se puede comer uno o dos de pepino sin sal. Con ensalada se puede comer pan de trigo integral, pero no más de un centenar de gramos al día. En este día, es necesario dejar de tomar café, es mejor beber agua o té verde.





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