3 los principales errores de los principiantes de salud a correr

1. El constante aplazamiento en el después. Exactamente que tenía que oír la frase de compañeros y amigos, o incluso de los propios de sus pronunciar – "Todo! Voy a empezar desde el lunes próximo!"
Para la mayor parte de este "lunes" no llega nunca. Clases de la carrera de la cesarán en esta etapa, ni siquiera haber comenzado.



2. La falta de motivación. Este es el segundo obstáculo, sobre la que se estrella el sueño de un diario de recorrido y hábitos saludables. A menudo, comenzando a correr, no nos damos cuenta de lo que es absolutamente necesario. Se puede honesto de responder más preguntas. ¿Por qué quieres correr?



3. Correr en la soledad. Tal vez a alguien le gusta correr solo, pero la práctica ha demostrado que el equipo de colaboradores funciona, en primer lugar, comenzar por el propio recorrido y, en segundo lugar, no lanzar este asunto. Busque al menos un compañero, y es varias veces levanta su eficiencia.





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