¿Qué es las calorías vacías?

"Calorías vacías" es la caloría, que tienen un bajo valor nutritivo, pero de alta, el valor numérico de "kcal". El alto contenido de calorías que proporcionan los hidratos de carbono y grasas, y el valor nutritivo de los productos proporcionan vitaminas, minerales, antioxidantes y otros micronutrientes.






En qué productos contiene más de calorías vacías:

- Las patatas fritas, patatas fritas, pollo frito y otros paneer productos. Gran porción de papas fritas puede contener hasta 570 kcal, de 30 gy. las grasas de las cuales 8 gr. гидрогенезированных. Las patatas fritas son una enorme cantidad de calorías de las grasas y pobre la cantidad de micronutrientes.






- Bombones, caramelos y dulces. El paquete de pastillas contiene no sólo una gran cantidad de azúcar, pero también diversos aditivos y colorantes artificiales y todo. Los nutrientes en леденцах faltan.

- Cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas. La lata de cerveza contiene 150 calorías de azúcar y muy poca cantidad de nutrientes. Además, las calorías de las bebidas alcohólicas tienden a acumularse en la zona abdominal. Por ejemplo, un conocido de la cerveza el torso."

Fuente: /users/559

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