"Calorías vacías" es la caloría, que tienen un bajo valor nutritivo, pero de alta, el valor numérico de "kcal". El alto contenido de calorías que proporcionan los hidratos de carbono y grasas, y el valor nutritivo de los productos proporcionan vitaminas, minerales, antioxidantes y otros micronutrientes.
En qué productos contiene más de calorías vacías:
- Las patatas fritas, patatas fritas, pollo frito y otros paneer productos. Gran porción de papas fritas puede contener hasta 570 kcal, de 30 gy. las grasas de las cuales 8 gr. гидрогенезированных. Las patatas fritas son una enorme cantidad de calorías de las grasas y pobre la cantidad de micronutrientes.
- Bombones, caramelos y dulces. El paquete de pastillas contiene no sólo una gran cantidad de azúcar, pero también diversos aditivos y colorantes artificiales y todo. Los nutrientes en леденцах faltan.
- Cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas. La lata de cerveza contiene 150 calorías de azúcar y muy poca cantidad de nutrientes. Además, las calorías de las bebidas alcohólicas tienden a acumularse en la zona abdominal. Por ejemplo, un conocido de la cerveza el torso."
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