No se apresure a tomar una pastilla para dormir!

A base de hierbas o простонародные métodos para el tratamiento del insomnio. Oh, este tipo de insomnio-полуночница! Ella выматывает así que por la mañana se despierta con el "hierro" de la cabeza, que aún debe pensar, de trabajar y de generar nuevas ideas! La primera, a que vuelva la mano, es tabletas para dormir, que dan el olvido, pero, después de ese sueño entonces es muy difícil calmarlo.





Nuestros bisabuela en estos casos, советывали llenar la almohada lúpulo, por el orégano, el ajenjo y otras hierbas aromáticas. Y si, en virtud de la pereza, falta de tiempo u otras razones no se puede hacer, basta con colgar la cabeza varias шишечек de lúpulo.

"Ambulancia" para el insomnio: es necesario verter en el recipiente de agua caliente con un puñado de sal y sumergir en este baño de pies. La sal, además de que elimina la fatiga, da la somnolencia. Cuando las malas sensaciones se debe lavar solución salina agua tibia.





Los expertos recomiendan y otro método: el ajenjo (чернобыльник): recuerde, antes de acostarse, los tallos con flores y inhalar su aroma es muy agradable: el aquí y el olor de las praderas de hierbas, fresco, campo, verano de solana...

Uno de los mejores remedios — un vaso de leche caliente, en el que tiene que diluir una cucharadita de miel. Beber esta mezcla en la noche, usted no se dará cuenta de como tiene.



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